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老人：别因节俭损健康 作为中国人传统美德，节俭虽然已被不少年轻人抛在脑后，绝大多数老年人却仍在执行。他们省水省电，省吃俭用，却不知道，一些过度节剑行为，可能给健康带来伤害。那些可能影响到健康的节俭行为，老人确实应该改一改了。 吃 剩饭剩菜伤脾胃 在吃上，老人们尤其节省。炒的菜吃不了，下顿继续吃；快过期的牛奶、部分腐烂的苹果处理一下也都吃掉。殊不知，剩饭剩菜如果保存不当，容易产生大量致病毒。老人应肠胃弱，自然更易因剩饭菜导致腹泻等不良反应。老人应改变观念，饭菜尽量别多做。如果实在有剩菜，再吃时应充分加热。 穿 内衣穿久不吸汗 老人们习惯一件内衣穿上好几年，或者穿一次隔好几天才洗，这些习惯不好。因为内衣穿得过久，其吸汗、保暖作用都会大打折扣。 住 灯太暗易磕碰 为省电，很多老人都是能不开灯就不开灯，经常是大晚上关着灯看电视。如此一来，不仅伤害视力，还容易发生跌倒，磕碰等意外。 用 街边老花镜会伤眼 不少老人图便宜，在街边随便买一副老花镜。时间长了，就容易加重视疲劳、视物模糊等症状，对眼睛的损伤也很大。老人配花镜，应该到医院先检查、验光，还要排除白内障、青光眼等眼病。 医 过期药品定时清理 建议最好3个月清理一次药箱，并处理掉过期药。有病及时就医，别硬扛，小病拖成大病。 |
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