谈谈太极推手——丁水德我们要练杨式太极拳为什么要练推手呢?因为它的武术价值都要从推手中去体会,领悟和检测,单练太极套路为“体”是知己的功夫,推手是“用”是知彼的功夫,也就是说前者是练身、眼、手、法的协调、平衡。后者是化解对方攻击,保持自己的平衡,去破坏对方的平衡,这叫做“体用”结合,是太极拳这一知觉运动必不可少的组成部分,所以太极拳界有这样一句话“只会打太极拳不会推手,还是不懂太极拳”。 大家都知道,太极拳是武术,当年太极宗师杨禄禅,人称他为“杨无敌”,誉满京城。因此,攻防、技击是太极拳的本质和灵魂,如果脱离了它,那么我们中华武术的瑰宝,将会蒙上阴霾失去光辉。 太极拳推手是历代前辈,名家孜孜以求的高层次功夫,也是具有高度智慧和哲理思想,强身健体的练武手段,推手中沾、连、粘、随、随曲求伸、柔化刚发、舍己从人、处处体现了太极的寓意,阴不离阳,阳不离阴,阴阳循环不息,而不是推手一开始就顶撞,纠缠……因为这是背离了太极拳推手原理和固有技法,太极推手不分年龄大小,男女老少,不受场地限制,不用器械,只要有对手,随时随地都可以练习,是一项非常好的健身运动。 目前,社会上有许多太极拳爱好者学练太极推手,现我对学练太极推手谈一点自己的看法供太极拳界参酌。 太极推手,打手歌云 这首打手歌,对太极推手具有指导意义,也可以说是推手法则,若非悉心推求之,枉费工夫自叹息。 太极推手应该继承发展,继承不泥古,发展创新不离本,常言道:守规矩,明规矩,而不离规矩。先辈提出;舍己从人,点到为止,不以胜负论英雄,现在时代不一样了,学练太极拳和推手,以养生为主,我辈更应该遵循先辈的固有技法,宏扬太极推手修身养性,倡导文明礼让,促进人际和谐。 语录: 解惑: 1.我遇到一个练太极的叔叔,他做起势的动作,手往肩上走,我用双手按住他的手腕,可他的手臂还是能往上走 答:我自己的理解:所谓开,是指肢体和内劲向外伸展放大的意思;所谓合,是指肢体和内劲向内收敛缩小。 |
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