2011年七八月间，我晚上睡觉时，往枕头上一躺，就感觉天旋地转，头晕得厉害，且视物模糊，换个姿势就好一些。到医院拍片检查，医生说我患的是椎动脉型颈椎病。我吃了几盒药，病情未见好转。
后来通过学习，专家说颈椎病的治疗应从三个方面着手：1.校正生理曲度，使颈椎恢复到原来的前凸120°，使其不再压迫椎动脉，头部供血就畅通了。2.祛除风寒湿。3.使督脉畅通，助阳气。
根据以上原则，我采取了下述办法：1.晚上睡觉时，枕一个装有40℃热水的干红酒瓶子，枕一个多小时，以校正生理曲度。2.白天用一个装有两根艾条的艾灸盒放在颈椎部艾灸颈椎20分钟。3.颈部运动：①每天让脖子向左转，向右转，向下转，向上转，每个方向转5～10次,要转到极致。②转下巴，左五下，右五下。③伸脖子。先让脖子向下、向前、向上伸5次，再让脖子向前、向下、向上伸5次。注意，颈部运动动作要慢，要做到家，每天都要做。
就这样，我枕瓶子枕了两个多月，艾灸半个多月，我的眩晕症就好了，视力也好了很多。郝军/文
