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失眠，在很多人的印象中，是与“睡不着”画上等号的，轻者难以入睡，重者彻夜不眠。但从医学角度来说，失眠症状所包含的意义更为广泛。我们应对失眠症状有适当的了解，以便在出现初期症状的时候有所紧觉，避免加重症状。
那么，失眠症状有哪些呢？这可以从两个方面来说，睡眠的时间和睡眠的质量。 失眠症状--睡眠不足： 如同开头所说，长时间难以入睡、甚至持续整晚即为失眠。一般而言，入睡时间超过三十分钟，在床上辗转反侧却感到很困、夜间醒来次数大于两次、次天凌晨过早觉醒无法再次睡着，都属于睡眠不足，是失眠的常见症状。 失眠症状--睡眠过浅： 这类症状的患者，通常都能很快入睡，但却容易惊醒，对外界光源、声音敏感，一点细小的动静都会将睡眠打断；或患者自我感觉整夜做梦，多为恶梦，睡得很不踏实；另一部分患者，尽管没有出现以上两种症状，但次天醒来却昏昏沉沉，仍很疲乏，这也是睡眠质量过差的表现。 失眠的其他症状： 还有些朋友的失眠症状较为不同。 一是睡眠感觉障碍，即自己感到并没有睡着，思维仍在保持活动，可周围的人却听到该患者已在打呼噜；二是昼夜颠倒，夜里无法入睡、情绪亢奋，白天却昏昏欲睡，坐车、看电视、甚至是上课、开会，随时都能睡着，但一旦躺在床上，闭上眼睛就，立刻睡意全无。 这些描述的情况都是平时在生活里常能见到的失眠症状，也许有些朋友会惊讶地发现原来自己也失眠。 众所周知，人的一生中需要花费三分之一的时间用于睡眠，这不是浪费人生，而是为了更好地工作学习，良好的睡眠被失眠所耽误，会极大地影响我们的正常生活。如果您发现自己已经出现失眠的症状，建议就快就医诊治，医生会根据您的心理及生理状况给出最切合的治疗方案，还您一夜好梦。 |
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