预防治疗感冒方(神仙粥)

　　　　一把糯米煮成粥，

　　　　七根葱白七片姜；

　　　　熬熟兑入半杯醋，

　　　　伤风感冒保安康。

方法：糯米（薏米或大米）３０克，加水后煮米快熟时放入适量的葱寸段和姜片，再煮１５分钟，出锅时放入适当的醋。

用法：粥煮好后比较热，我们可以先用热粥熏蒸口鼻１０分钟，对缓解感冒症状非常有效。喝完粥躺在床上，盖好被子，微微出汗即可。