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杨家秘传功法

 兴安书馆 2013-01-25

杨 家 秘 传 功 法

作者：深圳太极拳李辉华

有许多人站桩练拳是讲全身放松，这样就永远练不出作为主宰的腰了，将来也只能练成撑劲和推劲，不能成就抛放及冷弹劲，正确的练法是站桩是先全身劲力拉

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