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一些常见小毛病的艾灸养生疗法。冬季最适合艾灸。艾灸疗法，可调整阴阳平衡、防病祛病、强体养生。日常生活中的一些常见小毛病，均可通过艾灸疗法防治。艾灸疗法有艾条灸和艾柱灸两种。不同疾病、不同部位采取的艾灸疗法有所不同。 呼吸系统疾病的艾灸疗法 感冒可用艾条独灸大椎穴，每次20分钟，每日一次。也可用艾炷隔姜灸法，患者俯卧，家人把姜片置于其大椎穴，上放置艾炷，点燃施灸，共3～5壮，每日3次。寒痰咳嗽患者可用艾条灸于列缺穴(位于两手虎口自然平直交叉，一手食指按在另一手桡骨茎突上，指间下凹陷是穴)和合谷穴(合谷穴位于虎口后方肌肉丰隆处)20分钟，每日一次。哮喘患者者可用艾条灸于天突穴(位于胸骨上窝中点)及上气海穴(平卧，两乳头连线中点即是)，每次20分钟，每日一次。 腹痛和泄泻的艾灸疗法 受寒而致的腹痛、泄泻，宜采用隔盐和隔姜灸神阙法。准备些许食盐及姜片一枚，姜片面积略大于肚脐，切成0.2～0.3厘米厚薄片，中间以针扎数孔。受术者仰卧于床，暴露腹部，家人将食盐填敷于脐孔，与脐周皮肤平齐为度，再将制好的姜片放在姜上。将艾绒捏成底面略小于姜片的艾炷，置于姜片上，将艾炷顶部点燃。随着艾炷燃烧，热量穿过姜片，渗透到盐层，直至到达肌肤。至艾炷燃尽后，再换一艾炷重新施灸，共灸3～5壮，每日一次。 若姜片干枯皱缩，可在更换艾柱时将姜一并更换。此种灸法有温里祛寒、扶阳固托、缓解疼痛、升提止泻之效。如伴返胃、吐食症状，可将点燃的艾条悬于中魁穴(中指屈曲，近掌指间关节中点即是)，施艾条灸，每次10～15分钟。伴厌食乏力者，可用艾条灸于足三里穴，每次10～15分钟。凤凰中医提醒，在艾灸进行过程中及艾灸结束后，施灸部位一定要注意防寒保暖，以免因受凉加重病情。另外，灸后不要立即洗澡。艾灸时间也不宜过长，以免刺激过大引起皮肤起泡。
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