 中国减肥网减肥食谱向您介绍做西香菇豆腐汤需要的材料，为您提供香菇豆腐汤的做法图解，香菇豆腐汤的做法非常简单,只要按照下面的详细步骤图解一步一步来做，您就能轻松学会香菇豆腐汤怎么做，如何做才更好吃了。材料 鲜香菇200g、豆腐500g、油、盐、鸡精、味精、葱花、鲜汤、1根火腿肠、2颗小白菜 做法 第一步：准备好需要的食材。 第二步：豆腐切成方块，香菇去掉根部，洗净切成片。 第三步：火腿肠切成片，小白菜去掉根部，保留叶子，洗净，备用，葱花备用。 第四步：锅置旺火上，烧鲜汤至沸时，放入豆腐块，香菇。火腿肠至开，加入油和食盐。（在这之前，可以先用沸水把豆腐和香菇焯一下） 第五步：现在放入小白菜。煮至断生，放入鸡精，味精搅匀。 第六步：起锅，撒上葱花就可以了。 减肥价值 豆腐含大量的植物性蛋白质，吃进肚里易饱经饿，是优点多多的减肥食物。吃豆腐容易有饱腹感，而豆腐含有的植物性微量元素极其丰富，有助于排出多余水分，提高消化功能，特别是针对腹部的脂肪尤其有效。豆腐和牛奶都是含钙量很高的食物，如果每天保证1000毫克钙的摄取，对保持身材是非常有益处的 |
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