《黄帝内经》“五音疗疾”的理论标志着中医的诞生。《左传》:乐像药有五味,正确享受音乐可以使人百病不生,健康长寿。古代宫廷乐队和歌者,皆为保证君王怡情悦志,舒神静性、颐养身心。
角、徵、宫、商、羽,的五行的属性:木(角)、火(徵)、土(宫)、金(商)、水(羽)。中医学是个交叉交汇的学科,真正的中医大师就是个博物学家!
音乐可以感染、调理情绪,影响身体。曲调与情志、脏腑之气共鸣,鼓动血脉、通畅精神和心脉。“音乐振动与人体内生理振动(心率、心律、呼吸、血压、脉搏等)相合,就会产生共振、共鸣。”
“百病生于气,止于音也”气不单指情绪,主要是指五脏六腑之气。“用乐如用药。在繁体字中,樂、藥、療三字同源,音乐与医药有天然联系。音乐可舒体悦心,流通气血,宣导经络。 也有归经、升降浮沉、寒热温凉,具有中草药的各种特性。
“用音乐治疗,也有正治、反治。让情绪兴奋的人听平和忧伤的乐曲,是最常用的方法,还可以使乐曲与情绪同步,帮听者宣泄过多的不良情绪。例如:以如泣如诉的乐曲带走悲伤;以快节奏的音乐发泄过度兴奋的情绪。”
五行--金 木 水 火 土
五脏--肺 肝 肾 心 脾
五音--商 角 羽 徵 宫
五窍--鼻 目 耳 舌 口
肝——五脏中的将军 。
肝喜爽朗、豁达。长期烦恼困扰,消耗肝的能量,肝脏气滞血郁。
抑郁、易怒、乳房胀痛、口苦、痛经、舌边部溃疡、眼部干涩、胆小、易惊。
属肝的音阶:角音,“3”。角调乐曲:有大地回春,万物萌生,生机盎然的旋律,亲切爽朗。
最佳曲目:《胡笳十八拍》。肝顺需要木气练达,这首曲子中属金商音元素稍重,克制过多木气,同时配上属水羽音,很好滋养木气,使柔软顺畅。
最佳欣赏时间:19:00-23:00。阴气最重,克制过旺肝气,以免变火,阴气可养肝,使之平衡正常。
伴茶:绿茶少糖,梳顺肝气。
心——五脏中的君主
心脏属火是个永动机。掌控着精神和血液的循环,生活和工作压力、少睡少动,都伤害我们的心。心气需要平和。
心脏不调:失眠、心慌、心胸憋闷、胸痛、烦躁、舌尖部溃疡。
属心的音阶:徵音,“5”。徵调乐曲:热烈欢快,活泼轻松,层次分明,性情欢畅,具有“火”之特性,可入心。
最佳曲目:《紫竹调》。运用属火徵音和属水的羽音配合独特,补水可使心火不至过旺,补火又可使水气不至过凉。
最佳欣赏时间:21:00-23:00。中医最讲究睡子午觉,子时之前就要心气平和,过早过晚听都不太合适。
伴茶:红茶加少量绿茶,可补益心脏。
脾——五脏中的后勤部长
脾是身体重要能量来源,食物消化吸收,才能转化成能量供应给各脏器。暴饮暴食、五味过重、思虑过度等都会让脾胃承担过重而停产。。
脾脏不调:腹胀、便稀、便秘、肥胖、口唇溃疡、面黄、月经量少色淡、疲乏、胃或子宫下垂
属脾的音阶: 宫音,相当于简谱中的“1”。宫调乐曲:悠扬沉静,淳厚庄重,有如“土”般宽厚结实,可入脾。
最佳曲目:《十面埋伏》。脾气需要温和,这首曲子中运用了比较频促的徵音和宫音,刺激脾胃,帮助消化吸收。
最佳欣赏时间:在进餐时及餐后一小时。
伴茶:黄茶加红茶,可温调脾胃。
肺——五脏中的宰相
肺管理呼吸,全身血液携带的氧气都经肺对外进行气体交换,再输送到全身各处。肺和外界接触频繁,所以致病细菌,会在抵抗力稍低的一刹那,占领肺。
肺脏不调:咽部溃疡疼痛、咳嗽、鼻塞、气喘、容易感冒、易出汗。
属肺的音阶: 商音,“2”。商调乐曲,高亢悲壮,铿锵雄伟,具有“金”之特性,可入肺。
最佳曲目:《阳春白雪》。肺气需要滋润,曲调高昂,包括属土宫音和属火徵音,一个助长肺气,一个平衡肺气,再加上属肺商音,把肺从里到外彻底梳理一遍。
最佳欣赏时间:15:00-19:00。太阳西下,归于西方金气最重的地方,肺气旺盛,随着旋律,一呼一吸,里应外合,事半功倍。
伴茶:白茶,少一些红茶和黄茶,生补肺气,清除毒素。
肾——五脏中的作强之官
肾是储蓄机构,其他脏器产生的能量,满足日常消耗,都会把多余的能量转存到肾中,将来需要时再从肾中抽调。肾中的能量总是匮乏。
肾脏不调:面色暗、尿频、腰酸、性欲低、黎明时分腹泻。
属肺的音阶:羽音,“6”。羽调乐曲:风格清纯,凄切哀怨,苍凉柔润,如天垂晶幕,行云流水,具有“水”之特性,可入肾。
最佳曲目:《梅花三弄》。肾气需要蕴藏,本曲舒缓合宜,五音搭配,运用了五行互生的原理,反复逐一的将能量源源不断输送到肾中。听罢,神清气爽,倍感轻松。
最佳欣赏时间:7:00-11:00。是一天中气温持续走高的时段,人和自然相互影响,阳渐高升,体内肾气也蠢蠢欲动,属金商音和属水羽音搭配,融洽促使肾中精气隆盛。
伴茶:黑茶,少放一些白茶,五行相生。
茶叶五行
绿茶:五行属木,代表茶有碧螺春、毛尖、毛峰、猴魁、龙井
红茶:五行属火,代表茶有川红功夫、滇红功夫、祁门功夫
黄茶:五行属土,代表茶有霍山雪芽、温州黄汤、君山银针
白茶:五行属金,代表茶有银针白毫、贡眉、白牡丹
黑茶:五行属水,代表茶有普洱茶、湖南黑茶
元和音乐五脏五音疗法肾水黑 羽音: 3,6(咪啦)
功效:消炎,清热,软化血管
适应症:肾炎,肾结核;
尿道炎,膀胱炎;
腰肌劳损,风湿关节炎;
妇女阴道炎,白带过多和神经衰弱,
防骨髓炎,预防肾虚引起的头晕,目眩,精力不足,发育不良。
肝木青 角音:74(西发)
功效:舒肝解郁,提高肝脏功能解毒排毒功能
适应症:右肋肝痛,肝炎,肝硬化
眼角膜炎
关节僵痛,抽筋,筋僵,颈酸
(肝阳过盛引起的)慢性肠胃炎,胃胀
便秘
心火红 徴音:5(索)
功效:调理心脏、生热、养神,间接调节脾胃肾功能
适应症:所有寒症。
脾土黄 宫音:1(哆)
功效:健脾、养胃、补中益气,促进消化酶分泌,祛脾胃虚寒。坚实肌肉、 充足中气 。
具《内经》所说“静兼”、“上下”“运化”、“主思”功效
低音1主沉降,引气下行,谐振尾椎、会阴,补肾阴。高音1醒脑、提神、解抑郁,升血压(切记高血压患者不宜!)。
适应症:脾脏实症
低血压
肺金白 商音:2(来)
功效:强健肺脏,充实鼓荡气脉,增强魄力(自信)。柔韧皮肤弹性,使肺经 大肠经通畅,并间接护固心肾。
适应症:肺炎 多种皮肤病
每次连续训练2小时为宜,由开始的出声到最后的默唱