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癌症虽凶险，预防是关键
饮食要平衡，营养宜全面
食物多样化，养成好习惯
腐败易生癌，食物保新鲜
发霉拒入口，饭菜莫太咸
熏制和烧烤，诱发把癌患
饮食保清淡，食物少炸腌
食品勿焦烫，健康筑防线
切忌暗悲伤，心胸须放宽
情绪不压抑，开朗常乐观
健身靠运动，日常多锻炼
释放致癌物，开窗把气换
断绝发病源，防癌须戒烟
擦背增免疫，血液促循环
唾液能抑癌，吃饭细嚼烂
睡眠应合理，细胞防异变
有劳又有逸，劳累应避免
煤烟车废气，莫吸须离远
久滚蒸锅水，饮用留祸端
有病看医生，服药不可滥
抗癌食物多，长吃利保健
洋葱花椰菜，韭菜和大蒜
芦笋与萝卜，芥菜及甘蓝
芹菜马铃薯，柑橘柠檬酸
苹果哈蜜瓜，防癌味道甜
核桃开心果，效果能显现
蔬菜叶绿素，能阻亚硝胺
海带黑木耳，抗癌实堪赞
生活讲科学，身体保平安
携手抗癌症, 共赴美明天 | 
