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要判断一个人真正的肥胖程度，除了用BMI做参考指标外，还必须要检测体脂肪率。
男正常体脂率约在10～20%之间，女约在17～30%之间。此为成年男女标准值。
女性超过50岁，男性超过55岁，每5岁，体脂百分比标准值可上调2%-3%。
请大家根据下图，对比一下自己的脂肪率。 根据上图对照结果，本人的大约为17%（我的测试结果是15%~16%）。 看来我现在的锻炼还不够，还要继续努力。15%以下，是我的目标。
欢迎各位朋友也能公布自己的脂肪率。
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