5秘方让男人强肾长寿 揭6大长寿食物

5秘方让男人强肾长寿 揭6大长寿食物

2013年01月29日 07:58
来源：凤凰健康综合

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让男人强肾长寿的五个秘方(图片来源：)

绕开肺癌就戒烟

有研究显示，30岁以前戒烟能使肺癌的风险降低90%，戒烟5年后，由于吸烟所致的口腔和食管肿瘤风险也会降低一半。多吃坚果。坚果富含元素硒，尤其是开心果。开心果中的维E也可以保护肺部，降低患肺癌的风险。

以上就是关于如何长寿的5个小秘方。无论是男人还是女人想要长寿，都要养成良好的生活习惯和饮食习惯。

“三白”指的是盐、糖、脂肪，这三样食物要少吃。