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节前挑选储存蔬菜有窍门

 李灏 2013-01-29


节前挑选储存蔬菜有窍门


提前买些蔬菜等到春节期间吃,如何挑选?各类蔬菜应该如何保存?


挑选蔬菜

   首选本地菜。除了西红柿、黄瓜、青笋、豆角等是南方调来的菜,茄子、辣椒、菜花、西兰花、芹菜、大白菜、生菜、萝卜以及叶类蔬菜属本地菜,更适合本地人吃。挑选时,先看新鲜度。本地蔬菜比较新鲜水嫩,南方调来的蔬菜经过长途跋涉,有个自熟的过程,可能发老。从外观来说,挑选形状匀称、果实周正、叶片丰满的蔬菜,形状异常的不要买。从颜色上看,新鲜蔬菜不是颜色越鲜艳越好。要挑选颜色正常的,如果菜叶不是平常的绿色而呈墨绿色,这样的蔬菜不宜选择。从气味上看,买菜时翻开蔬菜闻一闻,挑选没有异味的。


储存蔬菜

   储存蔬菜,讲究通风、透气、保湿,最佳保存温度在0℃至10℃之间。有的家庭买回菜后冰箱放不下,就直接放在阴面的阳台上,夜间温度低,有些蔬菜就被冻坏了。在这种情况下,可以将蔬菜放进泡沫箱里,这样能起到保暖保鲜的作用。

   

大白菜,有自缓能力,存放的温度可以稍微低一点,在0℃、-1℃的环境中都没有问题,但不能冻透。

   

茄子、辣椒,这类的茄科蔬菜宜放在恒温环境下储存。如果温差大,茄科蔬菜就会“出汗”,容易腐烂变质。买回来后不要水洗后再存放,茄子、辣椒的表皮都有一层蜡质层,对果实有保护作用。如果用水清洗,将蜡质层破坏,果实表面很快就会“生锈”,导致局部发褐、变黑,变软。

   

绿叶蔬菜,可以分成小捆,用保鲜膜包住,并扎一些小孔,保证蔬菜可以顺畅呼吸,放进泡沫箱内,或根部朝下放进冰箱冷藏室。

   

韭菜、韭黄,在不冻的情况下可存放在稍凉一些的环境中。将韭菜、韭黄松散开,分成几个小捆,可以用报纸或大白菜叶包裹住,放在0℃或1℃的环境下。

   

萝卜,需要保湿,在食用前不要用水清洗,如果表面有泥土,先擦掉,再用保鲜膜包裹,放在室内即可。

   

土豆、山芋、山药,这些生长在土里的蔬菜,在食用前都不要用水清洗,放在室内阴凉通风的地方就可以了。








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