京剧的呼吸___腹式呼吸

（三）腹式呼吸

这种呼吸又有人把它分为上腹和下腹。上腹可能就是靠近横隔膜那里,而下腹就是通常所说的小腹.总的说来,腹式呼吸就是把气吸得深一点,牵动横隔膜向下方运动,并牵动最下面的背肋骨,从而挺起横隔膜及腹部..这样的呼吸不仅可以吸得多一点,深一点,减少胸腔的挤压以及由此引起的喉头紧张..并且对于气息的保持和支持强烈的空气柱的力量,要比单使用胸腔大得多.,这样的呼吸喉头肌肉的紧张程度就会大大减少。

这样的腹式呼吸还有两种不同情况。一种是吸气时挺起肚子，而且唱的时候也挺起肚子。另一种就是在演唱的时候收缩小腹，这种方法颇有可取之处，它比较适合京剧的润腔需要。但是需要说明的是，京剧在使用腹式呼吸时，要同时使用收缩和推放两种方法。使横隔膜和腹部形成一个风箱，来回拉。例如在演唱倒板的时候，旋律由低向高进行时，基本采用收缩的办法，到结尾要放出较大音量时，往往采用推放（鼓腹）居多。特别要注意的是腹部向外挺起的同时，胸腔也要慢慢而有力的下沉。这种收缩、推放不同方向运动的呼吸方法是产生京剧行腔中的“吞”、和“吐”的基础技巧。这样的呼吸方法能够使音色、音量、共鸣位置产生变化，使唱腔更丰富。