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记得，我曾经看过一篇小文，名字叫《爱是世界的回音壁》，说的是一个愤世嫉俗的青年，在生活、学习、工作中，遭遇很多的挫折和误解，因为得不到理解，他的心态渐渐的扭曲成戒备和仇恨，他感觉整个世界都在排斥他，因此，度日如年，郁郁寡欢，甚至崩溃。 有一天为了散心，他就登上了一座风景秀丽的大山，他已经无心赏景，想着这些年的遭遇，内心的仇恨便如洪水泛滥，忍不住的对着空荡幽深的山谷喊：“我恨你们！我恨你们！我恨你们！”话一出口，山谷传来同样的回音：“我恨你们！我恨你们！我恨你们！”他越听越不是味儿，又提高了喊叫的声音。他骂得越厉害，回音越大越长，扰得他更加恼怒。 就在他再次大声叫骂后，从身后传来了“我爱你们！我爱你们！我爱你们！”的声音，一个方丈面带微笑向他走来，他便一股脑的说出了所有遭遇。 听了他的讲述，方丈笑说：“倘若世界是一堵墙壁，那么爱是世界的回音壁。就像刚才我们的回音，你以什么样的心态说话，他就会以什么样的语气给你回音。爱出者爱返，福往者福来。为人处世许多烦恼都是因为对外界苛求太多。你热爱别人，别人也会给你爱。你去帮助别人，别人也会帮助你。试着用友善的心态面对周围的一切，就会收获意想不到的快乐。” 是啊！心态才是我们的真正主人！来到这个凡尘，我们注定要经历苦难和波折，面对诱惑和艰辛，保持什么样的心态将决定我们什么样的人生。我们有理由让自己多体验“心灵瑜伽”不是吗？ 正如真正的瑜伽师心里所想：“我正受到物质环境的污染，我必须净化自己的心灵，并学会用超然的态度去享受人生的快乐，因为我们每个人都仿佛骑在一匹脱了缰的马身上，它在欲望的森林中到处乱跑随时带来的危害足以让每个人沉沦…… 这也可说是一种修行，一种人生的处世姿态，遇万事风轻云淡，怡然自得的宁和。只有真正的感悟这种恬淡，才会完成心灵修行的完美之旅。我这里说的心灵瑜伽和形体无关，只做心灵的调试。 我们生存在这个物欲横流的社会，处处都是竞争，人们的压力是显而易见。我们多思，我们上紧发条，我们失眠多梦，如影随形的孤独寂寞，侵蚀着无奈和无助的心。可有的人，还人前人后的做着一种乔装，一种掩饰。面若桃花的应对心底的泪流。 我们甚至觉得活着是种负累，前景渺茫，了无生趣！人生没了目标，那我们还能做什么？我们的身心完全处于一种亚健康的状态。此时，做一次心灵的瑜伽是非常必要的。我们该救赎自己，不能仅仅为了活着赖以生存啊！一个活出生命质量的人，才不枉来此人间。我们的质量就是活着的自由和快乐，从内往外的溢彩。 身边不乏朋友这样云之：“没劲！活着就是个没劲！”他们也不是一无所有，有幸福的家庭，有不错的事业，有可以生活很好的金钱。那为什么还这样的说呢？是作秀？我想不完全是吧！有些时候，是因为精神上的空虚导致的。 这时我们不妨培养一种兴趣，将灵魂寄托在这种兴趣爱好上，有的放矢。从中获取愉悦，释放一种倦怠，缓解生活的压力，回拥激情。充实我们自己。 我们可以提笔随心所欲的写写心情，写的好于不好无所谓，大不了就是用文字的砖头砸了一下脚，有感受就是心没死。回头望去，走过的历程也是直抒胸臆的，不觉间，阴霾随文字一脚踏上了不归路。 投身音乐，在音乐里寻觅一种融合，唱出心底的郁结；在运动中宣泄，那汗水淋漓的极致真的能斩断一撮撮烦忧草。或者，大哭一场也无可厚非。什么男子汉大丈夫的，好男儿有泪不轻弹的，统统的见鬼去！只要你宣泄了心底的不快，你就完成了一次心灵瑜伽，起码，不必去劳烦心理医师的疏导了。 若可以，一个背囊也能浪迹天涯，做一个行者，勇者。用生命追求一种过程，一种感受，一种洒脱。就像诗仙里所云：“明朝散发弄扁舟”！只要我们觉得好，在自然里寻取心灵的豁达，这又何尝不是一种有氧的呼吸？心灵的SPA呢？ 不要总是抱怨生活的不如意，其实生活就是一面镜子。你对它笑，它就会回报你笑，你笑的如何完全是取决于你自己。 |
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