颈椎不用愁，刮痧解烦忧！

作者：中医刮痧师

颈椎病对大多数人来说已经并不陌生。而且在当今这样专业分工极为明显，快节奏的生活下，在压力感极大的工作中，简单，单一，长时间地保持着同样的一个姿势，让这种原本中老年慢性疾病已越越趋向年轻化，普遍化。

颈椎病是一种椎间盘的退行性病变。颈椎间盘运动范围较大，容易受到过多的细微创伤和劳损。导致纤维环的纤维出现肿胀，继而发生变性，甚至破裂。颈椎间盘变性后，耐压性能及耐牵拉性能减低。使椎间盘间隙变窄、关节突重叠、错位，以及椎间孔变小。

颈椎病的症状多样而复杂，多数患者开始症状较轻，在以后逐渐加重，也有部分症状较重者。常以一个类型为主合并有其它几个类型一起，我们可以从以下几方面来检查判断自己是否有颈椎隐患：

1、颈肩酸痛可放射至头枕部和上肢；

2、一侧肩背部沉重感，上肢无力，手指发麻，肢体皮肤感觉减退，手握物无力，有时不自觉的握物落地。

3、常伴有头颈肩背手臂酸痛，颈脖子僵硬，活动受限。

4、有的伴有头晕，房屋旋转，重者伴有恶心呕吐，少数可有眩晕，猝倒。

5、出现头晕、头痛、视力模糊，二眼发胀、发干、二眼张不开、耳鸣、耳堵、平衡失调、心动过速、心慌，胸部紧朿感。

在各种理疗的方式方法中，中医刮痧对颈椎病却有着独特的疗效。对于许多初学者来说，经络和穴位可能并不能把握得十分清楚。那么我们来操作是否就没有效果了呢？其实不然，刮痧疗法初我们的理论知识并不十分充足的情况下，只需掌握手法和部位就可以了。手法的轻重快慢以患者感到舒适或能承受为宜，部位参照相关图片即不难掌握。具体操作方法如下：

一，刮拭颈部：

1，刮拭颈部督脉（后颈部正中央的一条线）：从后发际刮拭至大椎穴；

2，刮拭颈两侧膀胱经（平行于督脉两指宽的一条线）：从后发际刮拭至平大椎穴；

3，刮拭颈两侧胆经：从风池到肩井。

二，刮拭背部：

1，刮拭背部督脉(背后正中线）：从大椎穴刮拭至平肩胛骨下缘连线；

2，刮拭背部膀胱经（背后正中线两侧旁开两横指宽的平行线）：从平大椎穴处刮拭至平肩胛骨下缘连线；

三，刮拭手臂：

1，刮拭手臂外侧上缘大肠经：从肘关节处的曲池刮拭至虎口处合谷穴；

2，刮拭手臂外侧中间三焦经：从肘关节刮拭至无名指尖，重点刮拭外关，点按中渚穴，边点按边让患者缓慢地左右转动脖颈；

四，刮拭小腿外侧足三里；

五，伴有头痛头晕，耳鸣等症状者加刮头部：从前发际刮拭至后发际即可，重点可加刮百会穴，太阳穴。

注意事项

1、颈椎病患者需定时改变头颈部体位，注意休息，劳逸结合。摇肩转脖松筋骨。

2、注意防寒保暖。工作中应该避免长时间吹空调,电风扇. 由于颈椎病的发病是多种因素共同作用的结果，寒冷和潮湿容易加重颈椎病的症状。

4、减少参加重体力劳动,提取重物等等,平常应当注意保护颈部，防止其受伤。

5、颈椎病患者忌剧烈的大幅度颈部活动，犹其是突然猛扭头。