|
桑林峰 天下根本，人心而已。抚平心灵皱纹，等于青春永驻。 人从生理结构上来说，没有什么不同。人与人的不同，主要在于内心的不同。当心灵开始发生变化时，我们的头脑和身体也会发生相应变化。涵养心灵的正能量，坚守理想的纯粹，一个人才会内心强大、心悦身爽。 现在，很多人包括一些党员干部很重养生。对吃什么、喝什么颇有讲究，对睡什么床、穿什么衣颇下功夫，对用什么药、听什么曲颇具研究。 但从效果来看，想消除的“症状”并未有效改善。其一，对目前的生活状态身怀恐惧，整天为怎么升迁、如何挣钱而寝食难安、失眠多梦。其二，慢不下、坐不住、脾气大，一味逐利带来急躁，害怕困难产生烦躁，强求结果加重浮躁，只顾私利导致暴躁。其三，欲望膨胀、神经紧张，左攀右比、心有不甘，现实反差、脸写郁闷。 “万病心中生，万境心中起”，此种“现代病”，很多不是病在生理上，而是病在心灵上。“迷心逐物”，精神缺钙、信仰缺失、道德迷失、人性丧失，焉能不病？根治此病，养生不重要，治心才治本。 正如德国哲学家费希特所说，“人，在发觉诊治身体的药石业已无效时，才能急着找出诊治心灵的药方。”事实上，涵养心灵，敞开心忧天下的胸襟，提升造福社会的自觉，让身体归依灵魂，让信仰找到依托，一个人才能身心合一、和谐发展。 养敬畏心。敬畏是理智的开端，没有敬畏之心，什么都不怕、都不在乎，别人请吃，去；别人送礼，收。身体必被大胆撑破，不堪重负。一位哲人作过一个比喻：“权力像座桥，桥下是座牢，官员悠悠桥上过，歪心邪步容易掉进牢；而安全过桥的秘诀是：慎行、慎微、慎权、慎独。”心有所畏，行有所止，才会一身正气，心安体健。 养廉洁心。孔子曰：“大德必得其寿。”仁者寿，廉者康，这是自古以来的养生之道。廉者，没有胡吃海塞之累，没有被人追究之忧，没有被群众戳脊梁骨之惧。“不做亏心事，不怕鬼敲门”，心底坦然，血压平稳，有利健康。所以，一个人管住小节，挡住诱惑，清正清廉，低碳生活，不但有益风气，而且是一种健康时尚。 养淡泊心。老子说：“五色令人目盲；五音令人耳聋；五味令人口爽；驰骋畋猎，令人心发狂；难得之货，令人行妨。”社会生活变化纷纭、大千世界五光十色，令人目盲、耳聋、口爽、发狂的东西实在太多，无时无刻不在影响内心的和谐与安宁。非淡泊无以明志，非宁静无以致远。耐得寂寞、进退不计、淡泊名利、宠辱不惊，才能心理平衡、静心成事。 养豁达心。得利则跃跃以喜，失意则戚戚以忧，必受利益羁绊，内心折磨。真正豁达之人，往往是猝然临之而不惊，无辜加之而不怒。林则徐说过：海纳百川，有容乃大；壁立千仞，无欲则刚。有“纳百川”的气概，能消除内心的忧愁顾虑，使身心愉快。在一个“什么是领导干部必须具备美德”的调查中，80%的人认为：第一是宽容，第二是谦虚。可见，是否具有胸怀开阔、豁达大度之风并非小事，关系到能否搞好人际关系和身心健康。 如何涵养心灵的正能量？心至灵至动，唯读书可以养之。古人曰：“书，犹药也，善读之可以医愚。”意思是说，读书可以医治愚昧，启蒙心智。书读得多了，就能开阔眼界、增长知识，陶冶情操、提升境界，远离低级趣味，自行化解各种忧思和愁绪，自然就能乐观起来，达到祛病健康的目的。 前苏联作家高尔基、美国作家杰克·伦敦都在他们的自传中说：如果不是坚持不懈地、顽强地以读书学习来强健身心和洗涤自己的灵魂，他们所处的那种生存环境，早就使他们沉沦了。因此，与外在的洗涤一样，依靠学习扫除思想灰尘、精神垃圾，应成为每一个人的常态和行为习惯，成为人生一种必需的生存和保健方式。 |
|
|
