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2003年洪昭光教授的“健康快车”火遍大江南北，无数的中老年人将洪教授的医学观点视为了“健康圣经”；2004年，悄然兴起的“松针革命”把一个让人吃惊的健康理念带给了大众：松针可以健身，松针可以防病。在这本由书海出版社推出的《松针革命》的书中，展示了大量的煮食松针以防病祛病的小方法，并追溯了中国古来就有的松针治疗——— “李时珍在《本草纲目》里说：‘松叶，名为松毛，性温苦，无毒，入肝、肾、肺、脾诸经，治各脏肿毒，风寒湿症。’又说能够治疗肿疱，促进毛发再生，强健肝、肾、心、脾、肺五脏，能够充饥，延年益寿。孙思邈对松树也是情有独钟，将松树的相关部分用于疗疾养生，创立了‘服松子法、服松叶法、服松脂法’等自然养生方法。松树药用的代表部位是松针，松针的药用成分高于松树的其他部位，不但含有大量生物黄酮类物质、前花青素，还富含叶绿素、多种维生素。松针提取物可用于扩张动脉血管，增加红血球携氧能力，促进血液循环，改善毛细血管的机能，提高免疫力，增加荷尔蒙的分泌，强精，使身体的组织年轻化。人类心脏病的几大症状如心绞痛、心悸、喘息、呼吸困难，在饮用松针制剂后，都不可思议地会得到改善。” 我们在此摘录了书中的一些民间传统松针疗法，同时提醒读者们一定要根据自己的情况在医生的建议下尝试。 编者 松针茶煮法及喝法 摘采松针 双休日到野外采集松针时要注意：3米高度以下、6年生长期以下的松树莫采，那是未成年松，未到开花结果时，营养成分不全；城市栽松树以3米以上部位生长的松针为好。春夏采雄树枝梢的，维生素C含量高，秋冬采雌树枝根的松针，维生素E含量高。并一定注意保护松树资源，合法采集松针。 洗净松针 松针是油性植物，容易沾染污垢，不易清洗。要用去油腻的洗涤剂，细细洗。可用软毛刷刷洗；或用软布蘸洗涤剂包起松针抽拉洗。洗净后，用清水浸泡一会儿。 煮泡松针 煮水法：将洗净浸泡过的松针切剪成三段，放水600毫升在砂锅或不锈钢器皿里煮。10-15分钟煮剩300毫升即可。 泡水法：将洗净松针切剪成三段，在大口热水瓶里冲入开水，焖半小时即可。一般松针可以煮泡数次，每次的口感和成分都不同，平时可以代茶叶喝，以保健为目标，无需煎得很浓；用量与茶叶差不多。 松针茶喝法 松针茶初喝味道有点涩，特别是油松。但也有人说非常好喝，有喝上瘾而戒茶的。总之体质不同反应也有所不同。 要想松针茶不涩，可以多煮些时间，比如说20分钟。或者把松针洗净后在清水里多泡些时辰（比如说一夜），也能去涩。可将柠檬、蜂蜜、红茶、玫瑰花、茉莉花、麦芽糖等与松针茶混合饮用，口味也不错。 新鲜松针叶的保存 将摘下的新鲜松针叶放在深色透气的袋子中，袋口微开，不须密封，置于阴凉处自然阴干保存。松针的保存期较长，如此可保鲜3个月之久。 民间传统松针疗法 高血压 将50支松针洗干净，切成长度1厘米左右，装入罐中加水煎煮，代茶饮用，每日3-4次。或用50支松针于研钵中，加水两小杯，研磨成汁液，分3份，早、中、晚空腹饮用。 心肌梗塞 取嫩松针50支置于研钵中，加水磨成泥，再以纱布过滤出松汁分3份，早、中、晚分别空腹饮用。 脑溢血中风 取雌株松针、棕榈叶、大豆各20克，煎煮后服用，额头出汗更好。如果是吞咽不灵活，可将雌松的叶子切细，加酒煎煮饮用，建议用30度以上的酒。每次适量。若为预防中风，可每日嚼食松针。 动脉硬化 每天取50支松针，以水洗净，放入口中咀嚼或取松针煎煮浓汤喝。每餐前后可喝1-4小杯松针酒。 预防脑梗塞 将松针、棕榈叶、大豆一起煎煮服用，或者嚼食松针。每天喝一些松针汁，可净化血液，预防脑梗塞，饮用松针酒也有同样效果。 哮喘 过敏性哮喘，取阴干的雌松针，每日煎服20克。亦可将松针的新芽烤焙后碾末，涂在口腔咽喉部。 支气管哮喘，可煎煮鲜、干松针当茶饮用。 中风口邪（斜） 将松树嫩叶500克捣成汁，放1000毫升酒中浸两天后，再放在火旁加温8-12小时。初服5毫升，逐渐增至每餐10毫升。 牙龈肿痛 用松针50克、精盐5克、酒100毫升、水500毫升，共煎含漱。 风热牙痛 取油松节如枣大一块，切碎，加胡椒7粒，浸于热酒中，趁热再加焙过的白矾少许，以此漱口，数次后即能见效。 又：用松节100克，槐白皮、地骨皮各50克，煎汤漱口，热漱冷吐。体虚取等量黑芝麻、黑豆炒后磨成粉末，然后将1/2黑豆量的干松针也磨成粉，混和，每天服用一汤匙。 牙周病 在500毫升水中加入松针30克，煎煮剩一半，待其温度适中，以消毒脱脂棉沾取汁液擦洗患部。 口臭 常以数枚松针置于口中咀嚼。 禁声失语 因说话过度而发不出声音时，可在口中咀嚼松针；也可取鲜松针或干燥松针煎煮，代茶饮。此法亦可治咽喉痛。 失眠 日常多吃松子，或饮松针茶。 体虚 取等量黑芝麻、黑豆炒后磨成粉末，然后将1/2黑豆量的干松针也磨成粉，混合，每天服用一汤匙。 晕车船 坐车船时，在口中咀嚼松针可预防发生。 慢性酒精中毒 以松针煮茶，每日数饮。 急性胃炎 取阴干的松针10克，加水300毫升，煎煮到一半水时，早、中、晚3次，空腹服用。 糖尿病 口渴时，将红松针放入研钵中磨碎，饮其汁液。或用松针4份、嫩松柏叶6份的比例混合，煎煮服用。服时宜忌肉食。 妇女白带 松香250克、松针50克，酒1000毫升，共煮收干、捣烂，做成梧桐子大小丸子。每服10-15粒，每日3次。 盆腔炎 将小腹、腰部以松针水熏洗和浸泡，每日数次。 便秘 去松枝根部老松针3枚，嚼食，每日3次。 老年性痴呆症 取松针、松树皮一起煎煮，代茶饮。 过敏性鼻炎 用20克阴干的松针或新鲜松针，煎煮服用。 关节酸痛 用嫩松针、松节末等分，捣汁，取250克加入500毫升酒中浸泡7日，每日3次，每次1杯（10克左右）；或以松针煎汁口服，加松针汁温热患处。 转筋挛急、跌打损伤 用松节100克，磨细，加乳香10克，慢火炒焦，研末，与热木瓜酒调服。每日3次，每次10克。 痛风 松针煎煮后，捞出叶子，将痛风发病部位浸泡在40度左右的汤液中。 神经痛 以鲜松嫩叶捣汁当茶饮；或取鲜松针100-200克，加艾草、柳树叶适量，装入布袋中烧水泡浴。 松针的故事 洪学智将军在《洪学智回忆录》中有这样一个故事：抗美援朝期间，志愿军将士由于长期夜间作战和营养不良，许多战士得了夜盲症，尽管国内及时补充供应了花生、黄豆、新鲜蔬菜等营养品，还是不能解决问题。正在危难之际，朝鲜老百姓献出了一纸秘方：采松针煮汤治夜盲症。洪将军立刻让志愿军后勤部电告全军，大量采集松针煮汤喝。果然，六七天后，大批患夜盲症的士兵，被这神奇的松针汤给治好了。洪将军在书中强调，朝鲜百姓献出的这个秘方，是中国古代民间传去的。 在日本仙台，有个叫桥本的医生被称为“松叶之父”。第二次世界大战结束后，物资十分缺乏，一批被收留在苏军战俘营中等待遣返的日本战俘因营养不良与缺乏维生素而罹患了坏血病。桥本医生便指导他们到附近山中采集松针，给重病人熬汤饮用；让症状转轻者每日直接咀嚼松针，就这样保全了这批战俘的生命。 一个朝鲜族的麻疯病患者，被家人驱逐到深山，遇到了一个好心的老人：老人家教他服用松脂，经过了三四个月的治疗，麻风病患者竟然痊愈了；后来这个人活到了100多岁。此时，他的牙齿仍然健在，头发也是乌黑如漆。 在印度佛教医术里，红松针一直被作为十分重要的一种叶药。有这样一个故事：一次，僧侣们集体患了黄疸病，胃肠也不好，吃东西吐，喝水也吐。释迦牟尼教他们用“松叶疗法”治疗，结果获得成功。有些新弟子的头痛、头晕也是用这种疗法治好的。 还有一则传说，释迦牟尼的一些少年弟子，化缘来到一个村庄，因遇到该村的祭祀活动而受到热情款待，结果他们因暴食得了急性胃炎，一个个都躺倒了。僧医对这些饱食伤身的少年僧人用松叶进行了治疗，不久，他们的病状便消除了。(来源：山西新闻网山西晚报网络编辑：郭剑) 道家和百木之长的松树非常有缘，中国人都知道。 在我请求下，即将开始清修的萧道长进山洞之前又留下一个和松针有关的偏方，和有缘人分享：
《本草纲目》记载松针长期服用，治百病，安五脏，生毛发，耐寒暑，耐风吹雨打，轻身益气，守中而辟谷延年。为百木之长的松树坚韧顽强，而且松针强劲凌厉，艾医生说在中医看来松针是一种极具穿透力的药。“松针粉有润通之效能，去一身内外之风寒湿，化瘀血，通经络，散郁毒，云化通达之际，滋养五藏精气。适合于郁滞日久之体质。长期小量服用，可舒缓图安泰之功。可食七日休息两日。配合散步静养，以助气行周遍。如上或可休息一段，待其平复后续服。松针尤其适合虚寒体质，内有郁热的人，服用时宜配合素食为主，增加运动。” 经临床实践和观察，发现松针、松树皮混合汤剂有三大药效 1 强化心脏功能，使心脏不疲倦、身体不疲劳； 2 平衡血压（降低高血压，提高低血压）； 3 强筋健体，延缓衰老。 看来，本人也要去上山采摘松叶和松树皮了 细想，确实有道理 因为，松为四季常青，可谓肝木类象之首 服用松树叶、松树皮或者松子一定会强肝 强肝，就一定会强化心脏，即木生火，心为火 同时，强肝，则等于强筋健体，因为肝主筋 由此类推，肝在窍为目，强肝一定明目。 所以，服用松针、松树皮汤剂对于眼睛不好的人也一定有效！ 但如果强肝，则会克脾，即木克土（对于唇暗脾寒的人尤其如此！） 天门冬补脾
来自松树的松节油、松花粉、松节、松针都因其不凡的药用效果为人们所利用，开发了多种效果卓越的保健品和化妆品。其实松树还有一个不为人知的“法宝”…… 松树皮的奇迹 最早一份松树皮的文字报道讲述了一位法国探险家卡特、船长的奇妙经历。 1535年，卡特船长从法国出发，试图寻找一条从西北通向中国的通道。当探险船队到达哈褥逊湾时，正值寒冬，冻结的海水将他们困在了北美印地安地区。船员们只得依*储备的食物过冬。新鲜食物很快吃完了，由于严重缺乏维生素C，大批船员患上了败血症。其中的25名船员被坏血病夺去了生命，剩下的人也危在旦夕。这时，卡特船长结识了一位当地的土著首领。土著首领用一种松树皮和松针熬成的茶给船员们喝。一两个星期后，船员们奇迹般恢复了健康。 其实松树皮的药用历史可以追溯到大约公元前400年古希腊的希波克拉底，一直到中世纪，松树皮都被欧洲人奉为治疗伤口的良药。而在我国，松树皮也作为常用中草药的一种，常用于伤口的治疗。松树皮作为食物、饮料和药物的记录迫布世界各地，在极地，松树皮在饥荒时期被当作食物;在英洲，人们用松树皮粉末治疗伤口感染和演疡，还用于制作咳嗽抢浆;在法国，人们用松树皮止血，并治疗肾脏和膀肤疾病…… 《全国中草药汇编》一书中对松树皮的介绍 松树皮 【简介】为松科松属植物中的马尾松、油松、思茅松等的树干内皮。 【性味与归经】苦、涩、温 【功能与主治】收敛、生肌。外用治烧烫伤，小儿湿疹。 【用法与用量】外用适量，培干研粉，用香油调搽患处，或煎水洗患处。 松树皮里有什么? 松树皮里到底有什么神奇的成分，拯救了卡特船长和他的船员们，还被各国人们广泛运用?现代科学为我们揭开了这个谜题。 利用乙醇和水从松树皮中提取，再用乙酸乙脂将非水溶性的物质除去，最后留下神奇的松树皮提取物—主要是原花音素。原花青素是一种生物类黄酮，它的分子结构中有多电子的轻基(酚基)部分，是优良的氢或中子的结予体，因此具有超强的抗氧化能力。原花青素超强的抗扭化特性使得其在清除自由基、保护细胞膜防止脂质过教化、加强其他抗妞化剂活性等方面表现出色。 从下面的表中，我们不难若出原花青素强大的抗氧化能力，而更难能可贵的是，原花青紊还可以与其他抗氧化剂协同作用，发挥更强的抗氧化能力。例如，我们熟知的抗级化剂维生素c，当维生素C与自由基相遇后，它会将一个电子贡献给自由基，阻止自由基对身体的破坏。同时，失去了电子的维生素C会变成成中间自由基，不能再发挥抗妞化的作用了，通常会被分解排出体外。而原花青素，特别是大的原花青素分子可以延长失效的维生素C的寿命，从20分钟到80分钟不等，使它留在身体中不被分解;失效的维生素C遇到原花青紊还可以被还原成维生素C，皿新参与抗氛化。这就意味，可以使维生素C在体内发挥作用的时间更长。这一点也就是卡特船长和他的船员得以生存的原因:松针含有对抗败血症的维生素C，而松树皮中的原花青紊则可以增强维生素C的活性。
与众不同的松树皮 虽然松树皮都含有原花青紊，但并不是所有松树皮都适合用来制造健康产品。因为受到地理、气候以及树种的限制，再加上环境污染、开采加工技术的落后这些人为影响，大多数松树皮提取物的纯度、浓度、品质都达不到要求。 在法国西南部，波尔多葡萄园以南，比利牛斯山以北，在大西洋比斯开海沿岸有一片占地100万公顷的松树林。独特的地理和气候环境，加上完全屏除了杀虫剂和除草剂的污染，使得这一片松树林所产的松树皮品质非凡。这一带的松树树皮很厚，且呈深棕红色，上面还有很深的裂纹。厚实的树皮使褥其中的有效成分在进行萃取前得到了很好的保护，而且萃取工作在松树被砍伐后48小时以内完成，将有效成分的流失降到了最低限度。 其实除了松树皮，原花青素还有一个重要来源，这就是从葡萄籽中萃取。但是值得注意的是，从葡萄籽提取的原花青素和松树皮中提取的原花青素是不尽相同的。菊萄籽提取物原花青素含量 达98%以上，而从松树皮提取物中的花青素含量 一般为80%左右，其余20%是40多种有生物活性的成分(桂酸、丁烯二酸、香草酸等)组成，是一个大分子和小分子的聚合体。因此两者功效存在差异。松树皮提取物除了高含量 的原花青素外，还有其他成分参与协同抗氧化，因而效果较菊萄籽提取物更为显著。另外葡萄籽提取物有几百种甚至上千种的来源，成分和品质会因不同的地区、不同的品种而有所不同，而来自法国特定地区的松树皮提取物只有一个单一的来源，成分更稳定，品质更纯正一这就是它与众不同之处。 |
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