最不健康8大生活习惯大盘点 热爱生命的你中了几枪

引导语：

    都说细节决定成败，同理，生活中容易被人忽视的小细节也往往带有致命性，量变到质变，再疏忽大意，没准哪天疾病就不请自来了。
 

1、后松裤带：易患胃下垂；
饭后松裤带，可使腹腔内压下降，消化器官的活动与韧带的负荷量增加，从而促使肠子蠕动加剧，易发生肠扭转，使人腹胀、腹痛、呕吐，还容易患胃下垂等病。

 

2、饭后即睡：致大脑供氧量不足；
饭后即睡，会使大脑的供氧量随之减少，易引起心口灼热及消化不良，还会发胖。

 

3、空腹吃糖：损伤蛋白质的吸收；

空腹吃糖，有空腹吃糖的嗜好越久，越会损伤蛋白质的吸收，从而影响人体各种正常机能，使人体变得衰弱。

 

4、跷二郎腿：使腿部血流不畅；
跷二郎腿，会使腿部血流不畅，影响健康。如果是静脉瘤、关节炎、神经痛、静脉血栓患者，跷腿会使病情更加严重。尤其是腿长的人或孕妇，很容易得静脉血栓。

 
 

5、强忍小便：易患膀胱炎；

强忍小便，有可能造成急性膀胱炎，出现尿频、尿疼、小腹胀疼等症状。美国的一份研究报告指出，有憋尿习惯的人患膀胱炎可能性比一般人高5倍。

 

6、睡前不洗脸：残留化妆品及灰尘引发炎症；

睡前不洗脸，留在脸上的化妆品和灰尘不洗掉，会引起粉刺和针眼之类的炎症，还能使眼睛发炎，引起皮肤过敏反应。

 

7、热水沐浴时间过长；
热水沐浴时间过长 在自来水中，氯仿和三氯化烯是水中容易挥发的有害物质，由于在冰浴时水滴有更多的机会和空气接触，从而使这两种有害物质释放很多。

 

8、眯眼看东西、揉眼睛。

眯眼看东西、揉擦眼睛、眯眼看东西，眼角易出现鱼尾状皱纹。习惯性眯眼还可使眼肌疲劳、眼花头疼。揉眼时，病菌会由手部传染眼睛，导致发炎、睫毛折断或脱落。

 

结语：

    疾病给人带来的痛苦是毋庸置疑的，注意生活细节，千万不要患上这些“生活习惯病”啊。