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我经常拉筋，短40分钟，长1小时，每回感受不一。我视拉筋凳、沙袋、捆带和身体精微各部分都有生命，也有灵力。安躺于凳，一腿绑好两个沙袋垂下，一腿上举紧靠木杆捆好。进而挪动头颈、双肩、腰髋，三点一线，主动放松下沉，贴紧凳面，慢慢带着清新意识觉知，背部沉入大地。上举之腿腘窝积极延展，膝盖骨上提伸直，脚跟在木杆中间为支点，不偏倚，始终引膀胱经向天端舒展，了无极限。 亦或脚尖回勾指向鼻子，脚跟展延往上。下垂之腿内侧主动靠拢跟木杆相依，脚板积极下踩与地相连。（若是脚尖，尽量绷直向下展开触地）。两臂向上帖耳，于耳后侧平躺，高举头顶，十指紧扣，掌跟相合同时拉伸腰际向上，胸部肌肉及腋窝顺随拉开上展。 近乎半小时，腰腿和肩臂周围酸麻胀痛，一会儿如电流过往乱窜，酥酥麻麻。一会儿似经流沙土的小溪，在骨子里缓绵流淌，倍感通透爽清。也时感堵塞，极痛和冷寒如注。内心兀自坚持着，不可爽了跟身子的恩慈自愈之约。 我拉筋其间左腋窝的顶点生出个葡萄籽大的疙瘩，好奇之下，我挤了挤，不痛痒，它冒出一小堆白色的东西，貌似田里绿绿虫的排便。味道极其难闻，无言语形容。时隔数日，疙瘩蔫了。我再次拉，又挤出一点点，酸臭味变淡，乘势拍打出痧，这两天不见了。 我为了给家人治病，就学习了经络穴位。细看我的疙瘩刚好生在极泉，书中阐明刺灸主治[胸胁痛、肘臂痛、心绞痛、心悸气短]，也恰恰与我对号。原来这也是萧老师说的气冲病灶，而且从极泉穴排出的是心毒。 如此看，拉筋在疏通经络也在诊治。萧老师这么说我最初不解，现在豁然开朗。因自小习性多，心神不定，处于恐慌。一言蔽之，中贪瞋痴慢疑五毒太深。 意外有个小收获，我妈对事患得患失，拍拉也不例外，她病已自愈，还唠叨巴掌怎会治病？我举例说明：【腰背委中求，肚腑三里留，面口合谷收，头项寻列缺】，它便是医学之人学针灸的口诀。虽然好，但记住经络穴位不易，所以我们普通人就干脆把全身拍打透，这就是萧老师所说的“地毯式轰炸”。我们等同用手掌替代针和刀。妈妈好像是理解了，昨天，她主动学习，但还需时日经验用心。 这是否诠释【唯心所现，唯识所变】抑或心主神明呢？ 感恩！ 孙晓燕 2012.8.1 |
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