空腹喝牛奶会导致胃肠不能很好的吸收养分，造成极大的浪费，也会使胃肠蠕动加快，蛋白质都没有很好的被吸收就排到了大肠，在这个过程中会形成一些对人体有害的物质，长久下来，会影响我们的身体健康，导致胃肠道疾病。image

所以啦～骚年们，早上吃早饭的时候千万不要空腹喝牛奶，要配着一些包子啊，馒头等淀粉类食物来帮助胃肠吸收哦。

更新日期: 2013-2-2
文章标签: 保健  养胃  
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