|
按摩常识《七．足太阳膀胱经》 七．足太阳膀胱经 膀胱最大的功效是排毒功能。膀胱经是人体最大的排毒通道。后背拔罐是为了把身体里的毒素从膀胱经排泄出去。但是一定要注意，要顺着膀胱经拔。 后背的主要穴位都叫俞穴。俞是通道的意思，是五脏六腑和表体之间的通道。五脏六腑的毒素可以从俞穴膀胱经排出去，这是排毒的直接办法。 膀胱经的位置：后背中间（督脉中间）脊椎骨旁开1.5寸到3寸都是膀胱经所主。它的循行走向是从头走足。 睛明穴：它是起始穴。顾名思义是使眼睛明亮起来。做眼保健操，第一个就是按摩睛明穴。看书、打电脑累了，都要情不自禁的去按摩它。这个穴位可以预防近视眼和眼部疲劳。很深，要注意揉它的方法。揉晴明穴的方法：把指甲剪平，一只手按住头，一只手的中指按住这个穴位，按揉的方向是对着另一只手头的方向按，也可以两手中指对着两边一起按。按的时候可以揉一揉。 膀胱经几个重要的穴位：肺俞、厥阴俞、心俞、可以预防心梗、心绞痛、冠心病。用手点按哪个穴位敏感就多刺激哪个穴位。刺激的方法：按摩、拔罐、针灸、刮痧。当心里堵闷的时候轻轻刮痧，通常在厥阴穴部位出现黑紫莎。然后感觉胸里的氧气充足了，呼吸顺畅了，后背缓解了心里也痛快了。 再往下找有肝俞、胆俞、脾俞、胃俞。重点：肾俞是治疗腰痛的要穴。站起来，肘尖对着这个位子。所以的当腰酸的时候，可以在这个穴位拔灌、点穴。这个穴位比别的地方敏感。 委中穴：位置在膝盖弯曲中间的地方。这个穴位深，要注意按的方法。给别人按的时候，一只手大拇指点按这个穴位，一只手攥着脚脖子上下抬放。有一句歌诀：腰背委中求。委中穴治疗腰酸背疼，腰肌劳损，还是排毒的出口，可用刺血疗法释放毒素。如果说膀胱经是排毒的通道，委中穴就是排毒的出口，古人经常在这个地方用刺血疗法放出点血把毒素排出来。 承山穴：位置在往下走，在腿肚子边缘的位置，腿肚子绷起来最下方有个穴位叫承山穴，能承受一座大山，承山穴可以治疗腰腿痛、痔疮。如果有轻微的痔疮经常揉揉承山穴就可以得到缓解。 飞扬穴：位置在承山穴向外侧旁开三个手指，再下两横指的位置。飞扬穴是一个很重要的穴位。飞扬穴治疗慢性腰痛、腰酸背痛、腰肌腰肌劳损、尤其对现代人经常坐在那里不动会产生腰酸背痛，尤其是慢性腰肌劳损的人很多。慢性腰痛一定要找飞扬穴。经过别人给你按摩飞扬穴你就可以神采飞扬地出去了，从垂头丧气现在变得神采飞扬了，这个穴位很重要，是治疗慢性腰痛的要穴。 昆仑穴：位置从承山穴再往下走，在外踝后跟腱凹陷中。昆仑穴可以降低血压，增强大肠的蠕动，治疗便秘，对治疗腰痛有很好的效果。这个穴很深，用拨动里面的筋的办法按摩这个穴位。经常拨动它可以降低血压。当你拨动它的时候通常会产生有便意，可以治疗便秘。所以开会的时候不要拨动它，拨动它你就要上厕所了，这个效果很明显的。 申脉穴：位置在外踝骨正下缘骨陷的边缘处。申脉有伸张的意思，伸开臂膀的意思。为什么叫申脉？筋都攒在一起了把脉伸开，就起这个作用。所以这个穴位也是治疗腰痛的要穴。但是它通常治疗胯骨两边的腰痛，效果是最好的。 金门穴：位置在申脉前下方股骨内下缘凹陷处。金门穴是治疗急性腰扭伤、急性头痛的要穴。这个穴很深，要用指节来点按。 这个穴位专门治疗急性的腰腿痛。比如急性腰扭伤，腰闪了的时候你按飞扬穴效果不好，你按金门穴就会起到很好的效果，因为金门穴是郄穴，郄穴都治疗急性病。 至阴穴：位置在足小趾外侧趾甲角旁0、1寸。这个穴位古人流传下来一个经验，用艾灸的方法起到转胎的作用。 小结 足太阴膀胱经预防和主治的疾病 呼吸系统：感冒、发烧、哮喘、肺炎 消化系统：消化不良、痢疾、胃下垂、肝炎 其他；失眠、关节炎、中风后遗症、腰背痛 |
|
|
