先看一则博友评论：
轩轩妈妈对你的博文《老中医奶奶的故事》发表评论
2013-04-13 09:57:13
曾老师：您好！昨天晚上写的评论在这一篇找不到了,是关于我儿子的。前天我儿轩轩因为晚上吃了汉堡包，第二天一大早穿衣服上学的当儿，忽然就流鼻血不止,用纸团的纸一会儿就渗透血了,用凉水拍额头也止不住，用两个中指相互勾住相互压着也不管用,流很多血最后才算止住。像这样的情况，这两年经常发生，如果不吃上火的油炸食品，还好些，偶有不注意，只要吃了汉堡或是炸串，炸花生米，就易流鼻血。特别是吃汉堡包只要吃，90％都会流鼻血的。
麻烦曾老师和奶奶，我该怎么办？这样的易上火体质该如何祛火？哦，对了，仅昨天一天，就流了两闪鼻血，只要流鼻血，有时，就一天两次。有段日子，每隔几天就流鼻血，这个正常吗？
你回复说：
2013-04-13 12:27:31
你好！我也不知道为什么，网管经常删除一些类似的帖子，可能是怕我们做广告。不理它就是了。
奶奶说，你儿子是火大了些，但这也是正常的，不必惊慌。少吃油炸食品最好，因为小儿对此敏感的也比较多。奶奶说，平时可以多喝蜂蜜来进行调理，关于如何防治小儿鼻出血，我马上来写一节做个介绍，因为这样的孩子还比较多，问的人也不少呢。
好的，现在就将奶奶说的几个验方献上吧：
第一则：大蒜止鼻血方。大蒜去皮捣成泥状，作铜钱那么大一小圆块儿，如豆厚的饼子。左鼻出血贴右足心，右鼻出血贴于左足心，两鼻出血左右脚心各贴一个。此方用于鼻血不止，服药无效者。
第二则：白萝卜止鼻血方。将白萝卜捣烂如泥，凉水调后贴囟门儿和鼻梁两处，或加贴脑后枕骨下。
第三则：鲜韭菜方。半斤新鲜当天割下的韭菜，捣烂挤出汁，拌米醋60毫升调匀，然后隔水蒸熟，温服。一般服用两到三次可愈。但是必须是当天割下的新韭菜，否则减效。也可以用鲜韭菜汁，每次一杯，夏天冷服，冬天温服，效果也很好。
第四则：传统玄参方。玄参30克，水煎服。
第五则：仙鹤草方。仙鹤草每次15克，水煎服，每天一剂，五天一疗程。一般一疗程可愈。不愈再服一到两疗程。仙鹤草还是补虚壮力草，如果劳累乏力，可以泡仙鹤草当茶饮，可除烦消累。
第六则：针对糜烂性鼻出血症的鸡蛋内皮方。将鸡蛋打碎，取出壳内的内皮，贴在患者鼻上，从印堂至鼻梁，干后用鸡蛋清润湿，连用七天。
第七则：三七方。三七一较大的一棵（指根部，药房有卖的），泡发后煮水喝，每天一大碗，连喝三天，一棵可煎三次。
第八则：藕节方。将藕节洗净晒干，然后熬汤，每天饮用，喝六天为一疗程，一般两到三疗程可愈。
当然，还有更多的绝方验方，下一节再写吧，今天有事先写到这儿。
老中医奶奶的故事（170）
踮脚补肾闭目养肝 摇头晃脑醒神防病
作者：曾乐
上次有个博友提醒我，说我一直注意介绍安全有效的方法，这是一个大优势，因为但凡有毒或是某些药性峻猛的药方，弄不好会有副作用。
这也是，尤其是我在介绍治疗风湿骨痛方的时候，明明知道有些治疗效果很好，但因为里面含有有毒成分，还是全部排除掉了，而且在介绍治疗其它疾病的方子时，也一直十分注意的这一点。
可是在上次介绍那个肺热方的时候，其中有一味葶苈子，这个博友说是破肺气的，容易引起病人气喘，感谢这位中医博友的提示。也希望使用此方的博友在用之前，注意加以考虑。
我曾经说过，曾氏调养堂在安全方面做得一直非常好，常以食疗方和单方为主，我以后会更加注意这一点。
今天给大家介绍一些安全有效，又不用服药的小保健方，希望能够在大家的日常保健中，起到一些作用。闭目、踮脚和叩首可以让我们避免颈椎酸疼等疾病的发生。
冬天里，补肾的广告一直比较多，许多人也知道冬天是补肾的好季节，但补肾是不是非得服药呢？答案是否定的。除了一些按摩方法、武术锻炼方法可以补肾外，还有一些日常很容易做到的方法，也可以补肾养肝。象经常踮脚可以补肾，经常闭目可以养肝养神，摇头晃脑可以健颈提精神。
先说踮脚补肾法。踮脚尖是一项有氧运动，不仅能够促使血液供给心肌足够的氧气，还有保护心血管、锻炼小腿肌肉、增强踝关节稳定性的作用。尤其是在冬天很少有户外活动的人，更可以采用此法，来在家健身。踮起肢尖走路法：踮起脚尖，每次走30到150步，从少到多地慢慢适应，稍稍休息后，根据自己的身体状况，重复几次，速度可以自我调节控制，初始练习者可扶墙或是扶物，熟练后就可以不借助外物了。男性踮起脚尖小解，可起到强肾的作用，女性坐蹲时，也要可以将第一、第二脚趾用力着地，踮一踮，也可以直到补肾利尿作用。曾经有一个尿失禁的女士，用此法治好了自己的尿失禁。
闭目养神可护眼。古人云“目宜常闭，珠宜常转，眼宜常眨”，因为肝主藏血，肝开窍于目，肝好血旺，过度用眼伤神，都是这个道理。我们每天一醒过来，就开始用眼了，尤其是现代人，一坐到电脑前、电视机前，就会目不转睛地一看就是好几个小时，中间不间断的人很多，这样眼睛得不到休息，久而久之，就会伤肝。肝伤则目昏，近视呀、眼睛干涩呀、迎风流泪呀，都会发生。不科学用眼还会带来后颈痛，颈椎酸痛等，有人的颈肩部常常酸胀难受，象什么捆住了似的，这就伤肝之后导致的经络受限，有人认为此为颈椎病，其实有时是用眼不科学造成的。不是每一个人的颈椎酸痛，都是椎病啊。凡是有这种酸痛的患者，只要在肩部适当部位拔罐，拔出水泡，疼痛症状就可以明显好转。
迎风流泪是肝的收敛功能不足，眼睛干涩，是肝的精血不足所致。很多人遇到这样的情况，就点一些眼药水来护眼，但这些眼病靠点眼药，是没有多大的效果的。
护眼单靠眼药水是靠不住的，只有好习惯才最可靠，一是注意力集中看电视、看电脑时，不要忘记保护眼睛，每次不要超过40分钟，每隔40分钟就可以闭目养神一会儿，哪怕是半分钟也比点眼药水强；二是常眨眼，就是在休息的时候，闭目之前，眨一眨眼，使自己眼里的自然分泌物，来对整个眼睛进行滋润，这比眼药更好；三是转动眼珠，这个对于预防近视眼尤其有效，多转动眼珠，不但可以防治近视和远视，还可以使双目有神眼睛“放电”呢，你看那些青春靓丽的人，都有一双美目，就是有一双会说话的眼睛，叫做“美目盼兮”，古人都知道这个美目可传情啊。
有一种闭目降气法，对于养眼养肝大为有益，具体的作法是：将食指轻压在眼睑上，微揉眼珠，然后再按揉眼周，或是直接闭目之后，排除杂念，静养一会儿。然后张开眼，眨动眼皮十几下，再转动眼珠五十下。你只要每天坚持下来，就会养成习惯，这样就有可能会远离近视眼，也可以炼出炯炯有神的双目。
还有一种方法，可以帮助我们解除颈部肌肉的疲劳，让头脑保持清醒。我们可以发现，少儿多动，而这些活动，可以让小儿的气血通畅，体质身体的活力。其实对于成年人，若是看电视或或是伏案时间过久，也可以通过活动活动身体和筋骨来达到健身的效果。具体的做法是：在看电视的间隙、学习的间隙或是电脑前工作时间太长的时候，可做通过转动颈部、前仰、后仰的头部运动，或用空拳轻轻叩击头部，或是双手压下耳叶，盖住耳孔，用两个大拇指叩击后脑勺（此谓击天鼓），能解除颈部肌肉的疲劳，同时能够避免长期疲劳造成耳鸣和头晕头痛。
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