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在似挨非挨中增长太极拳的推手功夫 龙城飞将 旭日东升 在研究太极拳推手的过程中，我们提出一个概念：“似挨非挨”[1]。我们以为，在似挨非挨中可以增长太极拳推手的功夫。 “似挨非挨”是龙城飞将和旭日东升的“发明”，是在推手中体悟出来的方法。其基本含义是，在推手和散手时，要以轻灵应对对手，柔化刚发三分劲。这样做，速度很快，动作很轻，身体很灵，重心稳定，却能使得对方身体僵硬、动作笨拙、速度减慢，重心不稳。在这种情况下，只要双方在接触，就经常会有发对方出去的机会。此时，大脑里不要再想什么“化”“发”，也不要想着“粘连黏随”、“敷盖对吞”和“擎引松放”，大脑中只想着一条：轻灵地应对。一旦发现对方身体僵硬、动作笨拙，就是我方“发”的机会。此时，不可能有长达1秒以上的蓄劲的时间，不可能把气吐尽吸饱，在运动中稍微吸而呼就完全了漂亮的发的动作。当然，此种情况下发的效果不会特别漂亮，不容易把对方发到三米之外，但一定是有机会发的。实际的情况很可能是，发的机会经常出现，但每次机会可供人们把握的时间非常地短促，转瞬即逝。 “似挨非挨”，既是一种概念，也是一种运动状态，也是对太极拳运动的科学的描述。 王宗岳在《太极拳论》中没有提出这样的概念，其他一些太极大师们也没有提出[2]。“似挨非挨”概念的提出，意味着在太极拳研究中一种近似革命性的突破。 第一，“似挨非挨”的理念不固守阴阳的理念。说到太极拳，人们必然要从阴阳上说事。在练拳的时候，常有人为某个动作以及身体如何伸展还是回缩属阴还是属阳而迷茫。而“似挨非挨”论则不要求死记这对枯燥的哲学范畴，不要求一定分清楚某个运动如何为阴，如何为阳，只要求在推手时与对方推手时似挨非挨。有接近，但不过分紧密。有间隙，但绝不稀疏。 第二，“似挨非挨”的理念不固守虚实的理念。在推手中，不管对方是虚是实，也不管自己是虚是实，一概以“似挨非挨”应对之。对方虚的时候，我方是似挨非挨。对方实的时候，我方也是似挨非挨。我方虚的时候，我方与对方是似挨非挨。我方实的时候，我方与对方仍要似挨非挨。似挨非挨化之，似挨非挨发之。 第三，“似挨非挨”的理念不固守“八个劲、五个步法”的观点。在似挨非挨的理念下，不固守八个劲法，五个步法的理念，只以一个劲“掤劲”应对推手的对手。化对方的攻击，用掤劲，是似挨非挨。发对方，仍然用掤劲，仍是似挨非挨。 第四，“似挨非挨”的理念不固守一般武术后腿蹬地的法则。几乎所有的武术都把后腿蹬地作为发力的要领，我们的似挨非挨论也是这样。不同的是，其它武术的后腿蹬地是后腿蹦直，用力，向前蹬，企图造成对对方的抵抗力、打击力、冲击力，我们的似挨非挨论的蹬地方法却是后腿向前向上蹬，身体向前向上呈抛物线弹出。其它武术的后腿蹬地非常用力，我们的后腿蹬地却是非常地轻巧，我们强调“轻、灵、柔、整”。其它一些武术的后腿在蹬地的瞬间后腿变成了僵腿，发力变成了僵力，我们的后腿蹬地却仍是灵活的腿，发的力仍是活的力。 第五，“似挨非挨”的理念在推手时不固守“化发”的固定模式。一般的太极拳理论都离不开化发二字，强调太极拳推手就是把对方化起来，再把对方发出去。我们的似挨非挨论并不反对化发的理念，但也不十分强调化发的理念，我们仍是强调“似挨非挨”。在推手时，我们不用想着如何去化对方，不用去判断对方是不是被我方“化”起来了，被我方“做空”了，我们只是想着“似挨非挨”。在发的时候，我们也不要想着是不是把握好了时机，仍是一个词“似挨非挨”。我们在防御的时候也只是想着“似挨非挨”，不用想着虚实、阴阳、化发。 第六，“似挨非挨”的理念提出了太极拳入门的新标准。懂太极拳的人都知道，太极拳大师李亦畲提出了著名的五字记住，心要“静”，劲要“整”，身要“灵”，气要“敛”，神要“聚”，这是就太极拳的高级阶段而言。实际上，达到这个阶段的人并不多，可以说是“代不过数人”。现在，我们在此基础上，补充提出一个初级的入门的标准：“轻、灵、柔、整”。我们这四个字都是针对李亦畲的“整”字而言。只要做到了身“整”，基本上可以说是太极拳入了门，也可以说是上了太极拳的大道。太极拳的高级阶段，就是李亦畲的五字诀，也就是神意气力的高度的结合。 第七，“似挨非挨”的理念不受单重与双重的束缚。但凡学太极拳者，很少有人不知道王宗岳的《太极拳论》。他在这篇著名的论文中提出了十分重要的概念：“偏沉”与“双重”，“偏沉则随，双重则滞。每见数年纯功不能运化者，率皆自为人制，双重之病未悟耳”[3]，许多人于是长期在这两个概念上下功夫。“似挨非挨”的理念则不受这些理念的束缚，并不死记硬背，只要做到了“似挨非挨”，双重之病自然通悟耳。 在似挨非挨状态中可以迅速地增长太极拳的推手功夫。一般人练太极推手，往往是配合推手，常常是僵劲对僵劲，慢速对慢速，所以十年不出门。而在似挨非挨的状况下，由于是不配合的推手，双方都要在推手时迅速地调整自己的位置、调整自己的手法、调整自己的力点，要做到这一点，非有柔力不行。所以，在似挨非挨的状况中推手可以迅速提高太极推手的水平。 太极拳运动有一个重要的特点：“随”。其实，这不是太极拳的专利，只不过是太极拳独特地提出了“随”这个概念。实际上，也许人家其家运动领域也有类似的概念，比如足球篮球一定是运动员顺着球运动的方向追过去，不是球去追人，乒乓球羽毛球一定是运动员向着球的落点去接球，绝不是球到运动员能够接到的地方来被击打回去。“似挨非挨”的本质含义就是“随”，所以在推手中用不着多想，用不着想着如何接劲、如何化劲、如何蓄劲、如何发劲、如何把这几个环节在瞬间完成，只想着一个词：“似挨非挨”。学会“似挨非挨”，也就是学会了“随”，也就是学会了化与发，也就是学会了“偏沉则随”，也就是学会了“不偏不倚，忽隐忽现。左重则左虚，右重则右杳。仰之则弥高，俯之则弥深。进之则愈长，退之则愈促。一羽不能加，蝇虫不能落。人不知我，我独知人”[4]，也就是由“招熟而渐悟懂劲，由懂劲而阶及神明”。 2013-1-5
摘自龙城飞将的博客 |
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