如何提升孩子心理承受力随着独生子女的增多和生活水平的提高，许多孩子生活在衣来伸手、饭来张口的环境中。当他们真正面对学习、生活、交往中的一些困难或压力时，往往不知所措。该如何提升孩子的心理承受力呢？天津市妇女儿童保健中心儿童心理科姚燕滨主任医师给我们举了下面这个例子： 4岁半的小柔乖巧伶俐，非常听话，是大家眼中公认的乖乖女。但就是这个孩子，上幼儿园时连续7天拉裤子。究其原因，是因为某一天拉肚子，不小心拉在裤子里，但她是个追求完美的孩子，不允许自己有这样的失误，心理承受不了别人对她的眼神和看法，压力大、紧张导致潜意识的反射，导致以后的6天，每到第一天拉裤子的时间，准时拉在裤子里，而且还不告诉老师。 姚主任说，这个孩子就是典型的面对挫折对异常行为产生强化。一般自尊心非常强、对自己要求苛刻的气质类型的孩子容易出现这种情况。 记者 陈静 心理承受力差的表现 1.面对挫折产生的异常行为强化。如小柔即是这种情况。 2.逃避和退缩。如受到老师批评或与小朋友闹矛盾后不愿意去幼儿园、不愿意去课外班等。 3.不能接受批评，推卸责任。 4.对困难产生依赖心理。 5.出现失误随即哭闹等等。 心理承受力差的原因 姚主任从3个方面阐述了孩子心理承受力差的原因： 1.内因：从生理上讲，一般身体较弱、能力不强的孩子，面对挫折心理承受力差。从心理上讲，和孩子的脾气、秉性，天生气质特点有关。外因：家长过于溺爱、保护、替代，造成孩子没有生活的经历。还有就是有的家长为了锻炼孩子，让孩子面对挫折过度，让孩子做和宝宝年龄不相符的事情，如让3岁的宝宝练习写字等。其实这无异于拔苗助长，孩子能力达不到，总有挫败感。 2.家长的教育方法问题。姚主任说，所有孩子出现的状况，都和家长的教育方式、方法、态度有关。家长的嘲笑、责备会造成孩子对做某件事情丧失信心，乃至产生恐惧心理。 3.家长期望值过高。有的家长告诉孩子：只能赢、不能输，造成孩子不能面对输的状态。姚主任说，这样的家长教育孩子只是流于形式，没有帮助孩子分析失败的原因，不能帮孩子认知失败。 家长该怎么做 对孩子期望莫过高 不要成为反面教材 1.父母应提高孩子对挫折的抵抗能力。 2.家长应把握各种机会对孩子进行挫折教育。告诉孩子，人的一生不可能一帆风顺，每个人都会有失败的时候。家长应学会了解孩子的感受，当孩子面对挫折时，家长应转移孩子的注意力，转移到孩子有兴趣，并能轻松完成的事情上，孩子才会有自信。 3.注意培养孩子各方面的兴趣和能力，如生活自理能力，鼓励孩子交朋友，教孩子处理和小朋友之间的矛盾，给孩子提高能力的机会。 4.期望值适度。家长不能只看孩子的优点，这样容易导致宝宝骄傲；也不能只看孩子的缺点，这样容易伤害宝宝自尊。 5.不能轻易满足孩子的各种需求，因为满足不了的时候就是孩子遭遇挫折的时候。应该让孩子知道要想达到目的就应该有所付出。 6.家长应注意自己的言行。因为父母是孩子最好的老师，您的一言一行孩子都看在眼里，不知不觉在潜移默化中影响着孩子。如果家长遇到困难采取逃避、埋怨的态度，那么您也给孩子树立了“榜样”。 7.可以利用一些名人的故事来给孩子讲解人生的道理，告诉孩子名人是如何成功的。 8.在孩子成长的路上，家长要有意识地设置一些人为的障碍，但一定要掌握好度，每个孩子情况不同，这个障碍一定要让孩子有能力解决，让孩子在克服困难的过程中，不断提高自己的身心素质。另外注意，在这个过程中，不要太注重孩子的情绪变化。 家长要有一个核心思维，既努力，又顺其自然。意思是既要努力，好好去做，但是知道有些事情是不可控的，所以应该对结果顺其自然。这与“尽人事，由天命”的道理是一样的。这是保持心理健康的一个非常好的思维、行为模式。 孩子的承受能力自然跟家长休戚相关。 家长的关注需要有度。过度就容易让孩子紧张，脆弱。变的不可承受。 还有的天生脾气就这样 可能是遗传 应不要强迫做不想做的。 发脾气是情绪暴躁的一种表现。心理专家认为暴躁是一种负面的情绪反应,它会严重影响孩子的成长,作为家长和老师应注意及早的预防和消除孩子的这种不健康情绪。发脾气是孩子心理不成熟的表现。 要使孩子认识到发脾气，以瞋恨心来对待别人，其实伤害的还是自己啊。打个比方，别人送给你一个不好的东西的话，你不收的话，他不是还得自己拿走？...对不？呵呵！只要你认识到这个不好，就有改的办法。 怎么改？学习慈悲、忍辱、柔和。 ●慈悲，“慈”就是带给别人快乐，“悲”就是帮助别人解脱痛苦。我们每个人都生活得不容易，多想一想对方的难处，也容易给自己找台阶下。一个慈悲的人是非常快乐的人，生活的质量是最高的。 ●忍辱，中国人的传统是“士可杀不可忍”，其实这种习气并不好。只有能忍辱的人才是真正有力量的人。 ●柔和，是一种待人接物的良好风度和高尚人格的外在体现。俗话说柔能克刚，一般先坏掉的是牙齿而不是舌头对不？呵呵！ 只要你记住这六个字，一到要生气的时候马上就心里暗暗地念，随着你心力、念力的增强，相信你会越来越平和、越来越清净、越来越有力量。 俗话说：“江山易改，习性难移”，其实习性也可以改的。怎么改？呵呵！两个字： ●“重复”！ 比如我们学开车，本身学会开车就是一个不断重复正确的操作要领、纠正错误的操作办法的过程。在开车的时候，如果我们不断重复错误的操作方法，那么结果可能是车毁人亡。而我们不断重复正确的操作办法的话，结果我们就是越来越熟练，驾轻就熟。 万病由肝生，所以不要放任自己，过分易怒，于已于人都不好。 脾气暴躁的人，其实是一种肝虚的表现，而大多数人只是觉得天生如此。如果能适当调理的话，可以将这种状态改善一下。尤其是那种生气后自己非常后悔的人，常此以久，会对身体有很大伤害的。 建议服用三天到六天的龙胆泻肝丸，然后再开始服用知柏地黄，按量服，如果自己觉得改善后，再减量直至停药。这些药的药量不大，服用对人体没有什么损害的。 家人如果能自己调节的话，损害是不大的，如果憋在 心里的话，日久肯定会生郁，进而引起身体的不适的。 这属于情绪失控导致的 建议你要多交朋友，学会理解和关心他人。学会站在对方的角度想问题。正确的面对成功与失败。保持一个良好得心态。心态好就会成功的。
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