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肉类食品的烹饪方式很多，而采用蒸制的做法是最科学，最健康的一种食用方法：原汁原味、没有太多的油脂、原料的营养成分也不会流失。粉蒸肉就是一款典型的蒸制菜肴。 粉蒸肉也叫米粉蒸肉，其做法有鲁味粉蒸、川味粉蒸肉、鄂味粉蒸肉、湘味粉蒸肉等。我做的这款粉蒸肉，做法和味道更贴近鲁味，因为我们家先生平时比较偏爱鲁菜，尤其偏爱这道粉蒸肉。 粉蒸肉里的肉最好选用五花肉，即肥瘦相间的肉。用这种肉蒸出来的成品吃到嘴里不柴不腻肉质软烂，入口即化。 粉蒸肉看似复杂，其实做起来比煎、炒、烧、炸、炖还要简单。把买回来的肉，处理好，切片、腌制。趁腌制的空间，炒米、晾凉、粉碎。然后把它们合在一起，将裹好米的肉片依次摆在碗里，上锅蒸。好了，你就等着吃吧、 刚出锅的粉肉，红润油亮，格外诱人。满屋都弥漫着米、肉及调料融合在一起的浓郁的香味。咬一口软、嫩、甜、香、咸，多种滋味聚集在你的口中，深度陶醉着你的味蕾 这是春节餐桌上备受青睐的一道菜！  粉蒸肉的原料及做法 原料 主料：带皮五花肉500克 配料：大米100克、糯米50克 调料：味达美酱油50克 甜面酱30克 料酒15克 白糖少克 葱、姜丝各20克 花椒、八角、桂皮共10克 做法：  1、将肉洗净，皮毛要清理干净，备好其它用料； 2、用中火将锅烧热，放米、花椒、八角桂皮，炒至米呈淡黄色，倒出晾凉，除花椒外捡出八角和桂皮备用； 3、将晾凉的米倒入研磨机，磨成粗粉状； 4、切成长8厘米，厚4毫米的大片； 5、将切好的肉片放进碗里，放入酱油、料酒、甜面将（用50克清水调均）、白糖、葱姜丝以及炒好的八角、桂皮调至均匀，腌60分钟以上（中间翻几次），使其均匀入味； 6、肉腌好后，将所有腌料捡出来，倒入米粉拌均匀，每片肉上都要裹上粉。备浅一点的碗（抹一点油），将肉片依次摆好，肉片之间不要太紧，肉皮朝下摆放在碗里，肉片之间不要太紧，最好呈鱼鳞形。锅里多加些水，碗放入笼内盖好锅盖，大火烧开后转中火，蒸60分钟，取出扣入盘内即可。 温馨提示： 1、蒸肉米粉，超市有售，各种味道都有，缺点就是粉质过于细腻，口感上没有自己做得嚼起来有颗粒感； 2、自己做米粉要注意两点，一是要慢好炒，不要炒糊；二是研磨的不要细，手摸上去有点粗糙感最好； 3、家里没有研磨机的，可用擀面杖将炒好的米轧碎； 4、蒸肉的碗底之前最好抹一点油，这样往盘子里扣时不易粘连， 5、蒸时最好用略微浅一点碗，这样用时少，熟得透； 6、蒸的时间看碗的大小，一般大碗用时约80分钟，小碗用素时一般60分钟； 7、喜欢辣味的，里面可以放点郫县豆瓣酱或将红辣椒炒在米粉里。 |
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