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自我激励的 20 妙法!

2013-02-13  wwp13

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自我激励的 20 妙法!

01?离开舒适区
不断寻求挑战来激励自己;提防自己,别躺倒在舒适区。
那里只是避风港,不是安乐窝;
只是你心中准备迎接下次挑战前刻意放松自己和恢复元气之地。

02?把握好情绪
人在开心时,其体内会发生奇妙的变化,从而获得阵阵全新的动力和力量!
但别总想在自身之外寻求开心!
因为令你开心之事不在别处,而只在你身上!
因此要找出自身的情绪高涨期,来不断地激励自己!

03?调高目标
许多人惊奇地发现他们自己会逹不到孜孜以求的目标,
是因为当中主要的目标太小、模糊不清,而使自己失去动力!
若你的主要目标不能激发你的想象力,那么距离她的实现就会遥遥无期。
因此真正能激励而发奋向上的是人,是确立了既宏大又具体的远大目标。

04?加强紧迫感
二十世纪一位作家 Anais Nin﹝阿耐斯﹞曾经写道:
『沉溺于生活的人没有死的恐惧』。
自以为『长命百岁』无益于你去享受人生。
但大多数人对此视而不见,假装自己的生命会绵延无绝……
惟有心血来潮的那天,才会筹划大事业,
把目标和梦想寄托在 Denis Waitley﹝丹尼斯﹞称之为『虚幻岛』的汪洋大海中。
其实直面死亡未必要等到生命耗尽时的临终一刻,
因为若能逼真地想象我们自己的弥留之际,
会物极必反地产生一种再生的感觉,这是塑造自我的第一步。

05?撇开非朋友
对于那些不支持你目标的『朋友』,要敬而远之。
你身边所交往的人会改变你自身的生活。
和愤世嫉俗的人为伍,他们就会拉你沉伦;
结交那些希望你快乐和成功的人,你就会在追求快乐与成功的路上,
迈出最重要的一步,对生活的热情具有感染力!
因此和乐观的人为伴能让我们自身看到更多人生的希望!

06?迎接恐惧
世上最秘而不宣的秘密是:战胜恐惧后迎来的是某种安全有益的东西。
哪怕克服到的是小小的恐惧,也会增强你对创造自己生活能力的信心。
若只想避开恐惧,她们就只会像疯狗那样对我们穷追不舍;
而此时最可怕的莫过于双眼一闭,假装她们不存在。

07?做好调整计划
实现目标的道路绝不是坦途,因为总是呈现一条波浪线:有起有落。
但你可以安排自己的休息站:
事先看看时间表,框出放松、调整、恢复元气的时段。
即使现在感觉不错,也要做好调整计划,这才是明智之举。
在自己的事业波峰时,要给自己安排休息时段。
安排一大段时间让自己隐退一下,即是离开自己爱的工作也要如此。
只有这样,在你重新投入工作时才能更富激情。

08?直面困难
每个解决方案都是针对其独特的问题,二者缺一不可。
困难对于脑力运动者来说,只是一场场艰辛的比赛。
真正的运动者总是盼望比赛。
若把困难看作对付自己的诅咒,就很难在生活中找到动力。
但若果学会了把握困难带来的机遇,自然会动力萌生!

09?先要感觉好
多数人认为:一旦逹到某个目标,人们就会感到身心舒畅。
但问题是你可能永远也逹不到目标。
把快乐建立在仍未曾拥有的事情上,无异于剥夺自己创造快乐的权力。
须记住:快乐是天赋的权利!
先要有良好的感觉,让她使自己在塑造自我的整个旅途中充满快乐,
而别再盲目等到成功的最后一刻才去感受那鼓本来就属于自己的快乐!

10?加强排练
先『排演』一场比你将要面对的更要复杂的战斗。
若手上有棘手活,而自己愈苛刻,生活对你愈宽容;
相反,对自己愈宽容,生活对你愈苛刻!

11?立足现在
锻炼自己立刻行动的能力,充分地利用对现时的认知力。
别沉浸在过去,也别沉溺于对未来的憧憬,
而是要着眼于今天!
当然要有梦想、筹划和制订创造目标的时间。
但这一切就绪后,一定要学会脚踏实地、注重眼前的行动,把整个生偭凝聚在此时此刻。

12?敢于竞争
她给了我们宝贵的经验,无论是多么出色,总会人外有人,因此需要学会谦虚。
努力胜过别人,能使自己更深地认识自己;
努力胜过别人,就在生活中加入了竞争『游戏』。
不管在哪里,也要参与竞争,而且总要满怀快乐的心情。
要明白最终『超越别人』远没有『超越自己』更重要。

13?内省
很多人通过别人对自己的印象和看法来看自己。
来获得别人对自己的反映很不错,尤其正面反馈。
但仅凭别人的一面之词,就把自己的个人形象建立在别人身上,
就会面临严重束缚自己的危险!
因此只把那些溢美之词当作自己生活中的点缀。
人生的棋局该由自己来摆,别从他人身上寻找自己,应经常自省并塑造自我。

14?走向危机
她能激发我们竭尽全力!
无视这种现象,往往会愚蠢地创造一种追求舒适的生活,
努力设计各种愈来愈轻松的生活方式,使自己生活得风平浪静。
但当然不必坐等危机或悲剧的到来,
因为从内心挑战自我是我们生命力量的泉源。
圣女?贞德﹝Joan of Arc﹞说过:
『所有战斗的胜负首先在自我的心里见分晓。』

15?精工细笔
创造自我,如绘巨幅画般,别怕精工细笔。
若把自己当作一幅正在描绘中的伟大杰作,就会乐于从细微之处做改变。
一件小事做得与众不同,也会令你兴奋不已!
总而言之:无论有多么小的变化,点点都对于你很重要。

16?敢于犯错
有时,不做一件事,是因为没有把握会做好。
感到自己当前『状态不佳』或『精力不足』时,
往往会把必须做的事放在一旁,或静等灵感的降临。
以后别这样了!
若有些事你知道需要做却又提不起劲,尽管去做,别怕犯错。
给自己一点自嘲式幽默,抱一种打趣的心情来对待自己做不好的事情,
一旦做起来了,就会乐在其中。

17?别怕拒绝
别消极接受他人的拒绝,而要积极面对。
你的要求落空时,把这种拒绝视为一个问题:
『自己能否更多一点创意呢』,别听见『不』字,就打退堂鼓。
应让这种拒绝来激励你更大的创造力。

18?尽量放松
接受挑战后要尽量放松。
在脑电波开始平和你的中枢神经系统时,
会感受到自己的『内在动力』不断增加。
很快就会知道自己有何数获。
自己能做的事,不必祈求上天赐你勇气,放松可以产生迎接挑战的勇气。

19?一生的缩影
塑造自我的关键,是甘于做小事,但必须立即就做。
不能一蹴而就,而是一个循序渐的过程。
这儿做一点,那儿改一下,将使你的一天﹝也就是你的一生﹞有滋有味!
今天是你整个生命的小原子,是你一生的缩影。

20?重视今天
许多人希望自己的生活富有意义,但『生活』不在未来。
愈是认为自己有充分时间做自己想做的事,
就愈会在这种沉醉中让人生中的绝纱机会悄然流逝。
只有重今天,自己激励的力量才能汩汩不绝。

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