想要一并铲除减肥大敌的便秘,形成虚胖的水肿等问题,都可以通过提高排毒力来达成,而提升排毒力的最佳时机就是早上。 大家都说早上是排毒最旺盛的时候,此时喝些新鲜的蔬果汁,令肠道受水分及食物纤维的刺激,排毒就能变得畅通起来。同时还能有效补充多种营养素,如有抗氧化作用的维生素、多酚,防浮肿的钾等,让你变得更漂亮。 而蔬果中有着各种各样的色彩,红、绿、黄,颜色不同其功效也有差异哦,因此,根据自己的体质及需要,均衡的摄取3种颜色的蔬果汁是很有帮助的哦!使用新鲜的食材,能够补充酵素,促进排毒、提高代谢、改善便秘、消除水肿,瘦身功效可谓全能呀! ■ 3色蔬果汁的减肥功效
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