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| 春节是我国最隆重的传统节日,家中有望眼欲穿的年迈父母，路上有思归心切的远方游子，这是中国当下最温暖人心的一道风景线。
游子归来暂时冲淡了老人寂寥的心情，春节的祥和热闹也掩饰了老人惆怅孤寂之情。但春节之外，人们也应当关注老年人，尤其是“空巢”老人的心理健康。
生理衰退导致心理变化
进入老年，人的各种生理机能都进入衰退阶段，这必将引起心身一系列变化，使老年人的心理具有特殊状态。同时老年人社会角色的改变，也必然引起其特有的心理变化。表现在：
衰老：外表变化导致老人不满意自己的形象。老眼昏花、听力下降、味觉迟钝，会给生活和社交带来诸多不便。行动以及各项操作技能变得缓慢、不准确、不协调，甚至笨拙，都会减少老年人外出参加社会活动的积极性。
体弱多病：老年人常患有一种或多种慢性疾病，给晚年生活带来痛苦和不便。体弱多病，会想到与“死”有关的问题，不得不做出随时迎接死亡的准备，导致情绪悲观甚至抑郁。
离退休：有些老人对离退休的思想准备不够，会出现强烈情绪波动，如焦虑、抑郁、孤独感和被社会抛弃感。对生活方式改变，出现适应不良。
生活事件：丧偶造成形影孤单，寂寞难熬，对未来丧失信心而陷于孤独、空虚、抑郁之中。再婚常有阻力，令人苦恼。老年丧子是人生一大痛事。家庭不和睦、经济困窘，使老人人心惶惶，有不安全感。
以上不利生理和心理事件，严重影响到他们的心理健康和晚年的生活质量。据有关资料表明，由于大脑功能的退化和离退休前后生活的急剧变化，老年人中85%的人或多或少存在着不同程度的心理问题，27%的人有明显的焦虑、忧郁等心理障碍，0.34%的人则有一定的精神分裂症状存在，0.75%的人患有老年痴呆症。
老年有特殊的心理需求
老年是人生的夕阳阶段，空巢是家庭的落幕时节，这是自然的规律。在这期间，老年人有着独特的心理健康标准和需求。
心理专家为老年人的心理健康提出了具体而实际的标准：有充分的安全感，其中家庭环境对安全感的影响最为重要；充分了解自己，并能对自己的能力做出恰如其分的判断；根据自己的经济能力、家庭条件及相应的社会环境来制定切合实际的生活目标；与现实环境保持接触；能保持个性的完整与和谐；具有从经验中学习的能力；能保持良好的人际关系；能适度地表达与控制自己的情绪；有限度地发挥自己的才能与兴趣爱好；在不违反社会道德规范的情况下，能适当满足个人的基本需要。
维护和促进老年人的心理健康，需要子女和社会共同努力。对离开工作岗位而尚有工作能力和学习要求的，给他们创造工作和学习的机会。人到老年，会感到孤独，空巢家庭尤其如此，子女的孝顺关心会使他们感到老有所依、老有所靠。老年人都希望有个和睦的家庭和融洽的环境，只要子女尊敬、孝顺老人、家庭和睦，老年人就会感到温暖和幸福。老年人容易多疑、多忧、多虑、爱唠叨，对此要以诚相待，说话切忌转弯抹角。丧偶的老年人独自生活，感到寂寞，子女照顾也非长久，别人都代替不了老伴的照顾，所以子女应该支持老年人的求偶需求。
春节过去，延续心理关爱
春节是合家团圆喜庆的节日，显得亲情融融而时间短暂，过后就是老人无尽的牵挂和思念。
中国的孝文化很重要，做子女的必须从内心深处诚恳地关心父母。要充分地认识到空巢老人在心理上可能遭遇的危机，做到心中有数，才能够有的放矢地为父母的心理和身体健康做一些实事：和父母住同一城镇的子女，与父母房子的距离最好不要太远；身在异地，与父母天各一方的子女，除了托人照顾父母，恐怕更加要注重对父母的精神赡养了。子女要了解空巢老人在情绪上容易产生不良情绪，要经常与父母通过电话进行感情和思想的交流。
老年人也可以做些力所能及的努力。长寿老人往往都能做到胸怀开朗，处事热情，善解人意，感到自己生活很充实、满足。老年人应积极而适量地参加一些社会活动，培养广泛的兴趣爱好，以陶冶情操，处理好各方面的人际关系，做到与众同乐，喜当“顽童”，结交知音，经常谈心。老年人难免会遇到一些不愉快的事，常在知音好友中宣泄郁闷，互相安慰，交流怀古，有助于心情舒畅，对保持心理平衡起到重要的作用。 |
