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健康子午养生法1 “子时就相当于一年中的冬至日，睡觉最顺应天时” “胆有多清，脑有多清，晚上觉睡好了，白天头脑才清醒” “睡得越深，肝脏净化血液的工作效率就越高” “女子以肝为本，远离妇科疾病，一定要养好肝” “抵抗‘秋老虎’，白色食品来助阵” “患有咳嗽、气喘的人在凌晨三四点醒来，多按摩太渊穴” “一觉醒来，排便是对大肠经最好的照顾” “想美容，不想面色憔悴，就要时时拍打阳明经” “减肥和治疗糖尿病的第一要务就是养好脾脏” “心火大，嘴巴苦，试试苦瓜排骨汤” “养老穴是孝敬父母的最好礼物” “下午三四点犯困，大多是膀胱经阳气衰弱，气血不足” “保护心脏有妙招，每天戌时揉心包” “睡觉是天下第一大补，亥时入睡最能养阴” |
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