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节后瘦身必看!!!12种不同肥胖类型对症减肥茶

 冰雪玉寒 2013-02-16

 如今的瘦身方法众多,特别是节后,那个胖啊!可谓是2月份过节猛吃,3月份减肥痛苦。呵呵~每天看着如此多的减肥方法却不知道哪个是最适合自己的,哪个方法可以事半功倍。是不是也有好多童鞋没有认清自己的身体体质而盲目减肥,结果一事无成呢?想要瘦身成功,就必须对症下药,这样才会事半功倍。何不试试以下方法呢?下面就为大家揭秘12种不同肥胖类型对症减肥茶。

       1、节食者推荐喝乌龙茶

       因节食减肥,吃得少,食物残渣就不足,有时积存几天才一次,很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。

       功效:助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。

       原料:乌龙茶

       做法:简单地用开水冲。

       2、浮肿者喝薏仁茶

       浮肿的原因很多,如果是单纯的水分滞留造成的浮肿,推荐饮用薏仁茶。

       功效:清热、利湿、治疗水肿。

       原料:炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。

       做法:热水煮开,就可以饮用了。

       3、压力造成便秘要喝荷叶茶

       情绪低落、精神压力大,可能引起肠道的敏感性增加,而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。

       功效:清暑利湿、治水气浮肿、生发清肠。

       原料:荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。

       做法:用开水冲泡。

       4、节食便秘喝决明子茶

       肠子蠕动功能迟缓的人,(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内,造成便秘。推荐饮用决明子茶。

       功效:清肝明目、利水通便

       原料:决明子茶

       做法:热水冲泡。

       5、涨气者喝大麦芽茶

       体内排气不畅,也能造成腹胀和胃胀,推荐饮用大麦芽茶。

       功效:开胃健脾、和中下气、消食除胀。

       原料:炒麦芽5钱、山楂5分。

       做法:加冰糖水冲饮。

       6、消脂喝柠檬茶

       既能消脂、去油腻,又能美白肌肤。

       功效:消脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。

       原料:柠檬切片。

       做法:榨出柠檬汁,用温水冲调,加入适量蜂蜜。

       7、积食喝普洱茶

       胃里积食不化,不但影响肠胃功能,而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。

       功效:帮助消化、消除油脂。

       原料:普洱茶叶、乾菊花5朵。

       做法:热水冲泡。

       8、护胃喝玫瑰花茶

       多功能的玫瑰花,可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。

       功效:活血散淤、治肝胃气痛。

       原料:玫瑰花5克。

       做法:温开水冲泡。

       9、清火排毒菊花茶

       清火、减肥最方便的饮品。

       功效:清暑退热解毒、消脂肪、降血压。

       原料:几朵干菊花。

       做法:直接以热水冲泡。

     10、油腻喝陈皮茶

       如果一不小心吃得太多油腻,没关系,泡一壶陈皮茶,去去油腻吧。

       功效:理气调中、疏肝健脾、导滞消积。

       原料:陈皮4克。

       做法:沸水冲泡。

     11、食肉者喝山楂茶

       山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。

       功效:能消除油脂、帮助排泄体内废物,散淤化痰。

       原料:山楂10克。

       做法:用水煎煮。

     12、利尿降脂酸溜根茶

       绝对的减肥好饮品。饭后煮上一杯,既达到减肥的目的,又享受酸酸甜甜的好味道。

       功效:利尿降脂,适於肥胖者和高血压者。

       原料:山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。

       做法:以上各味碾成粗末,煎汤取汁。

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