大补元气?的三穴

大 补 元 气 的 三 个 穴

气海穴，膻中穴，足三里穴【百用百灵】

气海穴--功效---是人体元气的海洋。具有极高的补益元气的功能！

灸 气 海穴

位置；在肚脐正下方1.5寸。从肚脐处向下量，四指并拢的宽度为3寸，一半就是气海穴。

手法；：气海穴是全身非常重要的强壮穴，用艾灸的方法最好。经常灸，可以培元固本，起 到很好的防病保健作用。

膻中穴--功效--有上气海之称，主要的功能是调益肺气，调一身之气，尤其对肺脏的保健功效很好。用膻中穴配气海穴，一上一下，既能补元气，又能调肺气，气机调顺了，人体就 不会产生淤滞，身体自然安然无恙。

膻 中 穴

位置； 膻中很好找，在人的胸口位置，两个乳头之间的中点就是。

手法；人悲伤的时候往往捶胸顿足，捶胸的地方就是膻中穴的位置。这也很有科学道理： 捶胸其实就是对膻中进行按摩，从而使肺气顺畅，排解了【抑 郁 】 同时，捶胸能刺激胸部的胸腺，有免疫调节作用。

足三里穴--功效--足三里既能补脾胃之气，又能补元气。上文说过，水谷 之气是气的一个重要组成部分，靠脾胃运化来补气！

足三里

手法； 用足三里穴保健，最好是艾灸，每次用艾条灸20~30分钟，可以经常灸它。

现在你可以看出用气海穴，膻中穴，足三里穴大补元气的奥妙了吧？用气海穴补元气， 用膻中穴调肺气，用足三里穴补脾胃之气，这样先天之气，水谷之气，清气三气同补， 生命的原动力强了，身体想不好都难。

这里特别说明一下，用气海穴，膻中穴，足三里穴补元气的这个方法， 可以作为中老年人养生保健的基本方法，常用它，能够强身健体、祛病延年。 另外，便秘，排尿 困难、 经常感冒。免疫力低下等问题也可以用这个方法【治疗】