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专家指出，有些便秘的准妈妈喜欢用“开塞露”来解决干燥问题，其实这种做法会引起局部组织的强烈收缩，造成短暂的缺血，引发慢性炎症。 如果准妈妈的便秘很严重，可以到医院进行低压灌肠，尽快使症状好转，如果不太严重可以含服香油。另外，防止便秘重在平时规律的生活。可以晨起后空腹喝一杯500毫升的淡盐水，如果血糖不高，平时可多喝纯正的蜂蜜水。在饮食上，要多吃粗纤维的蔬菜，如芹菜、韭菜、萝卜等，还可以多吃些白芝麻，并熬一些芝麻、红薯稀饭，也可以将菠萝、梨、香蕉等各种水果放在一起榨水果的混合液喝，这些可以有效地促进肠蠕动，保证大便通畅。另外，孕妇还要养成定时排便的习惯，不要憋便，排便时间不宜过长。 应对招数： 孕期便秘的妇女，应注意每日坚持适当的体育活动，如散步，也可做一些轻微的家务劳动，养成每日定时排便的好习惯，即使排不出也要按时上厕所，逐渐形成条件反射。有的便秘者，经过这样的训练后，就能定时自动排便了。平时在饮食方面，应经常吃一些粗粮，杂粮，多食含纤维多的蔬菜和水果。长时间便秘者，可引起痔疮，痔疮可引起出血，出血多的，可造成孕妇重度贫血，因而影响胎儿的生长发育。所以孕期便秘一定要纠正，严重贫血者，要积极治疗。除药物外，食疗也是纠正贫血的好方法。每日清晨起床后空腹喝一杯凉白开，有助于通便。孕斯便秘所用泻药，应以润肠和暖泻为原则，否则会因用药不当而导致流产或早产。因此，孕期便秘的治疗应严格遵从医嘱，谨慎从事。 |
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