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延缓衰老食谱10

 欣然书斋 2013-02-19
  • 枸杞汁烹麻雀  点击:1142
    工艺:炸烹    口味:原本味
    主料:麻雀300克
    功效: 效用补肾暖腰,助阳益精。用治肾阳虚弱、阳痿、早泄、畏寒、腰膝酸软、小便频数。肾调养药膳
  • 益寿鸽蛋汤  点击:760
    工艺:煮    口味:原本味
    主料:鸽蛋100克
    功效: 功效本方由枸杞子、龙眼肉、制黄精同用,能补肝肾、益气血。鸽蛋营养丰富,能补肾强身。再以冰糖调味,增其甜度可口,并能加强润肺的滋阴的效果。对肺燥咳嗽、气血虚弱、智力衰退等症有疗效。本方可作肾虚腰痛、面黄羸瘦、年老体衰者的保健膳食。宜
  • 燕窝参汤  点击:3513
    工艺:隔水炖    口味:原本味
    主料:西洋参9克,燕窝6克
    功效: 1.补肺、降气、止咳。 2.适用于治疗咳嗽气短、全身乏力。
  • 冰糖燕窝盅  点击:14892
    工艺:蒸    口味:甜味
    主料:梨300克,燕窝5克
    功效: 适用于治疗咳嗽呛痰少质黏、烦热口干,咽喉不利、面部潮红。
  • 核桃鸡丁  点击:1316
    工艺:抓炒    口味:咸鲜味
    主料:火鸡胸脯肉350克
    功效: 补肺益肾,明目,适用于肺肾两虚之神疲无力,面色无华,无病者常食,可抗衰益寿。
  • 冰糖炖蹄膀[图]  点击:6135
    工艺:原炖    口味:原本味
    主料:猪肘750克
    功效: 止咳平喘,滋养肺腑。
  • 松子抗衰膏  点击:1625
    工艺:煮    口味:原本味
    主料:松子仁200克,黑芝麻100克,核桃10克,黄酒500克
    功效: 1. 滋润五脏,益气养血。 2. 适用于治疗肺肾亏虚、久咳不止、腰膝酸软、头晕目眩等症。 3. 中老年人经常服用,可滋补强壮、健脑益智、延缓衰老。 4. 脑力劳动者经常服用能使思维敏捷、记忆力增强,是抗老防衰的有效食品。
  • 加州杏仁  点击:632
    工艺:滑炒    口味:酸甜味
    主料:虾仁400克
    功效: 效用杏仁含有丰富的维生素和多种矿物质,并且不含胆固醇,同时杏仁中所含有不饱和脂肪酸还可以降低体内对动脉有危害的低密度脂蛋白的含量,从而有预防动脉粥样硬化的作用。
  • 薯蓣粥  点击:384
    工艺:煮    口味:原本味
  • 归参炖母鸡  点击:1885
    工艺:原炖    口味:原本味
    主料:母鸡1500克
    功效: 补血益气,健脾补虚。适用于久病体衰、妇女月经不调。久服可强壮身体、轻身延年。
  • 芡实栗子煲猪脚筋  点击:3005
    工艺:煮    口味:咸鲜味
    主料:芡实米80克,栗子(鲜)320克,猪肉(瘦)120克,猪蹄筋80克
    功效: 1. 如果脾肾虚弱、大便稀薄、五更腹泻、精神疲乏、食欲不振、腰膝无力,可以用此汤佐膳作食疗。 2. 便秘之人,不宜多食用。
  • 红糖粳米粥  点击:1027
    工艺:煮    口味:甜味
    主料:粳米50克,菱角30克
    功效: 1. 益气健脾、防癌; 2. 菱肉具有益气健脾、防癌的功效; 3. 乳腺癌患者可长期食用; 4. 乳腺癌人宜多食新鲜蔬菜与水果,菱角则为一种适合乳腺癌病人食用的蔬菜; 5. 其中所含的微量金属元素,有防癌的效果。
  • 粟子粥  点击:2450
    工艺:煮    口味:清香味
    主料:粳米100克,栗子(鲜)30克
    功效: 效用补肾强筋,健脾养胃。适用于老年肾虚、腰酸腰痛、腿脚无力、脾虚泄泻。脾调养药膳
  • 淮山药泥[图]  点击:9356
    工艺:蒸    口味:原本味
    主料:山药(干)200克,红豆沙150克
    功效: 效用健脾和胃。适用于脾胃虚弱的便溏、腹泻恶等慢性肠胃病。脾调养药膳
  • 山粟粥  点击:564
    工艺:煮    口味:清香味
    主料:粳米100克,栗子(鲜)150克
    功效: 效用健脾养胃,补明强筋。适用于脾虚气弱、肢体软弱、头晕手战、食饮不下、泄泻不利,亦可治反胃、呕吐等症。脾调养药膳
  • 首乌酒  点击:3968
    工艺:其他    口味:鱼香味
    主料:白酒1000克,何首乌15克,生地黄15克
    功效: 补肝肾,益精血。适用于肝肾不足之眩晕、乏力、消瘦、腰痛、遗精、健忘、须发早白等症。无病少量常饮,可强身益寿。
  • 枸杞酒[图]  点击:12434
    工艺:其他    口味:原本味
    主料:枸杞子50克,白酒500克
    功效: 益精气,搞早衰,适用于肝肾精亏症和早衰早老等症.
  • 枸杞头炒竹笋  点击:2101
    工艺:清炒    口味:原本味
    主料:枸杞叶500克
    功效: 枸杞头为枸杞的嫩茎叶,有明目、安神的作用。竹笋含有丰富的植物纤维素,能起到减肥的作用。二者相配组成此菜,具有清肝明目及健美的作用,常食能润肤悦颜,益寿延年。
  • 当归煲乳鸽  点击:1502
    工艺:煮    口味:原本味
    主料:雏鸽600克
    辅料:当归3克,
  • 草鱼沙锅  点击:2947
    工艺:烧    口味:原本味
    主料:草鱼800克
    功效: 1. 可以补肾平肝,祛风补气,预防肝癌; 2. 何首乌有生津凉血、补肝肾、益精血的功效; 3. 天麻有平肝熄风、祛风除湿和通络止痛的功效; 4. 核桃可健胃补血、润肺养神、止咳平喘、润燥通便; 5. 草鱼含有丰富的蛋白质、脂肪、核酸

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