困惑与迷思陈晨大学毕业时找工作可谓一帆风顺，没经过太多波折就在南方某市找了一份理想的工作。在去工作的火车上，陈晨的情
绪逐渐从离开校园和同学的忧伤转向对未来憧憬的兴奋。同学中像他这么顺利找到好工作的并不多，他的未来是光明的。接着，工作中的不顺接踵而
来:这个城市中的人似乎看不起外地人，虽然周围的一些同事不过比自己在这里呆的时间长点，可是他们看自己的眼神就好像自己是彻头彻尾的土包
子；还有，顶头上司的脾气古怪，每次挨批，陈晨不知道自己错在哪里。这难道是陈晨梦寐以求的工作和生活吗？思考请在纸上
，写下自己担心日后工作中可能会遇上的问题及解决的办法。写完后与周围同学交换，并给自己所拿到的问题写下建议、应对之道。请同学们
说说自己手里拿到的问题和建议。小结大学环境与工作环境的不同大学文化∞工作文化；你的教授∞你的老板；大学学习过程∞工
作学习过程重新评估和修正职业生涯规划的原因职业生涯评估的必要性——基于目标与结
果差距体现目标的高低目标与行动方案的匹配执行力职业生涯评估的要点目的是对自我素质、行为对现实环境的适应性判断，找差距
。抓住最重要的内容分离出最新的需求（跟上形势）找到突破方向关注最弱点：（木桶理论）自我对话、自我觉察、自我监控；差距体现（
观念、知识、能力、心理素质）自我对话自我对话是一种一闪而过的念头和想法。通俗来说，就是自己在内心对自己说
的话，对我们的行为有很大的影响。自我对话既可以是积极的，也可以是消极的。积极自我对话能产生两点好处：第一，它
能产生一种积极的期待，让个体对即将开始的行动很有信心，也会付出更多努力；第二，它能强化积极的行为。而消极的自我对话会使良好的职业生
涯出问题。自我觉察自我觉察指个体知道自己正在做什么和为什么做。自我觉察会促进个体能
成为更有效的问题解决者。可以知道自己的身心状态，能够明确积极或消极的自我对话，然后通过自我监控，对身心状态、自我对话进行调整。
自我监控自我监控是指对自身和正在做的事情的进展状况进行思考和调控。个体能够监督自己完成决策过程的方式，控制自己分配给每个
时期或阶段的时间，及时调整自己的方式和策略。分析反馈评估方案分析反馈评估方案职业生涯规划修正的内容职业的重新选择；职业
生涯路线的选择；阶段目标的修正；人生目标的修正；实施措施与计划的变更等等。修正职业生涯规划的原则目标导向人职匹配需求
导向人尽其才?版权属北森公司，不得翻印CompanyLogo第八讲职业生涯规划评估与修正成就不一定都是惊天动
地的大事，它也可能只是一次“悄无声息的胜利”。教学目标认知目标：认识到职业规划是一个过程，愿意在实践中探索自我，不断调
整职业规划。愿意为生涯发展的转变做好心理准备。技能目标：???????能够使用职业规划档案对职业规划进行管理走进职场
阅读文章《活在安达信的日子》电影：TheDevilWearsPrada讨论：你在工作中可能遇到哪些艰难险阻？你打算如
何跨越？?版权属北森公司，不得翻印大学环境和工作环境大学文化工作文化弹性的时间安排；你能够选课；更有规律、更
个别的反馈；长假和自由的节假休息；对问题有正确答案；教学大纲提供清晰的任务；分数上的个人竞争；工作循环周期较短；奖励以
客观性标准和优点为基础。更固定的时间安排；你不能缺工；无规律和不经常的反馈；没有暑假，节假休息很少；很少有问题的正确答案
；任务模糊、不清晰；按团队业绩进行评估；持续数月或数年的更长时间的工作循环；奖励更多是以主观性标准和个人判断为基础。?
版权属北森公司，不得翻印大学环境和工作环境你的教授你的老板鼓励讨论；规定完成任务的交付时间；期待公平；知识导向。
通常对讨论不感兴趣；分派紧急的工作，交付周期很短；有时很独断，并不总是公平；结果（利益）导向。?版权属北森公司，不得翻
印大学环境和工作环境大学的学习过程工作的学习过程抽象性、理论性的原则；正规的、结构性的和象征性的学习；个人化的学习
。具体的问题解决和决策制定；以工作中发生的临时性事件和具体真实的生活为基础；社会性、分享性的学习。?版权属北森公司，不得
翻印4）对我而言还有什么不能解决的问题？3）如何进行相应的能力转换？2）如何进行相应的角色转换？1）职业生涯发展内部路
线与外部路线是什么？3、生涯策略3）如何判断自己的成功？2）可行的生涯方向是什么，为什么这个目标对我而言是最有可能的目标？
1）我处于职业生涯哪一阶段，这阶段有什么特点？2、目标与标准4）我现有的技能与条件有哪些？3）成长最大的障碍在哪里？2）环
境是否有利于我的成长？1）我的人生价值是什么？1、分析基准4）实施措施与计划的变更等3)人生目标的修正2)职业生涯路线的
重新选择1)职业的重新选择6、生涯修正4）你现在应该停止做什么？开始干什么？培训和准备的时间如何安排？3）怎样应用你的培训
成果？需要用什么资源？2）你还需要什么？是需要学习，需要扩大权力，还是需要增加经验？1）你什么做的好？什么做的不好？5、生涯
考核3）有哪些人将会/应当加入此一行动计划？2)我将分别在何时进行上述每一行动计划？1）执行计划是否做到长期计划-年度计划-
月计划-周计划-日计划的分解？4、生涯行动计划目录走进职场管理你的职业生涯?版权属北森公司，不得翻印活
动：八十岁生日回想用尽量舒服的姿势坐好，闭上眼睛，深呼吸，放松。 想象：今天是你八十岁的生日。你的家人、儿孙、亲戚
、朋友将为你举办一个盛大的生日晚会。家里到处张灯结彩，你的生日晚会很快就要开始了。现在，你独自一个人坐在书房里，外面是隐隐约约的音
乐和人声。你回想着自己走过的这一生，有哪三件事是你为之感到自豪的，是当你回想起来的时候，让你感到平静而愉快的？当你想好了之后
，请睁开眼睛，在一张空白的纸上写下这三件事。?版权属北森公司，不得翻印生涯彩虹图 职业生涯是立体、动态的，生涯管
理是需要一辈子去投入的艺术。在你生命的不同时期,你可能需要反复地进行这样的探索和规划。管理职业生涯重新评估职业生涯规
划档案作业完成Careersky生涯计划书部分的测评。写一份上完职业规划课程后的总结。?版权属北森公司，不得翻印
Careersky生涯计划书部分测评示例?版权属北森公司，不得翻印我虽不能决定生命的长度，但可以控制它的宽度。我虽不能左右天气，但可以改变心情。我虽不能改变容貌，但可以展开笑容。我虽不能控制他人，但可以掌握自己。我虽不能预知明天，但可以利用今天。我虽不能样样胜利，但可以事事尽力。实践智力与内隐知识测验杨澜与章子怡老鹰的故事?版权属北森公司，不得翻印 |
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