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孫思邈養生歌訣
春月少酸宜食甘，冬月宜苦不宜咸。 夏月增辛聊減苦，秋來辛減少加酸。 冬月大寒甘略戒，自然五髒保平安。
若能全減身健康，滋味能調少病纏……
唯有夏月難調理，伏陰在內忌冰水。
瓜桃生冷宜少餐，免致秋來生瘧痢……
常令腎實不空虛，日食須知忌油膩。
太飽傷神飢傷胃，太渴傷血多傷氣。
飢餐渴飲莫太過，免至膨胯損心肺。
醉後強飲飽強食，去此二者不生疾。
人資飲食以養生，去其甚者自安逸。
食後徐行百步多，手摩脘腹食消磨。
夜半靈根灌淸水，丹田濁氣切須呵。
飲酒可以陶性情，劇飲過多防百病。
肺為華蓋倘受傷，咳嗽勞神能傷命。
愼勿將鹽去點茶，分明引賊入人家。
——語出《孫眞人衛生歌》 元朝陳元靚輯撰《事林廣記·孫眞人枕上記》：“侵(淸)晨一碗粥，晚飯莫教足。 撞動景陽鍾，叩齒三十六。大寒與大熱，且莫貪色欲。醉飽莫行房，五髒皆翻覆。火艾漫燃身，爭(怎)如獨自宿。坐臥莫當風，頻於暖處浴。食後行百步，常以手摩腹。莫食無鱗魚，諸般禽獸肉。自死禽與獸，食之多命促。”
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