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明白一个道理：长寿之诀窍，开心最重要。高薪不如高寿，高寿不如开心。 记住两个重要：一是看法很重要，美好心情看世界，世界处处都美好；二是两看更重要，工作上向高处看，生活上向低处看，端正态度，摆对坐标，养身之道，养心之窍。 学会说三句话：（1）算了。善于接受无法改变的事实。（2）不要紧。做错了事，不悔恨自己，人不能光走运，也不能光倒霉。（3）会过得去。天不能常阴，夜不能常黑。 坚持四项原则：过好每一天的原则。你是唯一的你的原则，不亢不卑，不攀不比，嫉妒是自杀，模仿是无知。永不计较小事的原则。立即停止损失的原则。 善于做五件事：善于计算：多计算幸福，多计算好事。善于交流，参加活动，广交朋友。善于学习，勤于读书，健脑益智。善于助人，助人为乐，自己快乐。善于照镜子，生活象镜子，能照人影子，你对它笑，它对你笑；你对它哭，它对你哭。 养生五戒 一戒懒惰。勤劳好动，气血畅通，肺腑清爽，延年寿增。 二戒烟酒。生活清淡，健身益寿，烟酒过度，伤身折寿。 三戒纵欲。七情六欲，有所节制，恬淡无私，心安神怡。 四戒名利。权势名利，身外东西。生不带来，死不带去，失之何损，受之何益。 五戒忧愁。不忧不愁，活到白头。人之有生，惟有精神，精神不敝，体健常春。 古人养生十法：谈义理字，学法贴字。澄心静坐，听琴玩鹤。种竹浇花，煮酒煎茶。益友清谈，登城观山。垂钓悦志，弈棋益智。 养老之要，重在保健，六个“无妄”，牢记心间：耳无妄闻，目无妄观，身无妄动，口无妄言，脑无妄思，心无妄念。遇事慎重，方保平安。 心底无私天地宽，名也不贪利也不贪； 怡淡寡欲心身健，行也安然坐也安然； 布衣得暖胜丝绢，新也可穿旧也可穿， 粗茶淡饭饱三餐，粗也香甜细也香甜。 |
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