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日志

2013-02-27  老卖年糕
恢复四大功能,永远离开病苦

恢复四大功能,永远离开病苦

    

伊利沙伯医院临床肿瘤科 唐志聪医生  编写

 

癌症的病人,只要脾、肝、大肠、肾,四个功能恢复,就能永远离开癌症、糖尿病、心脏病、高血压。癌症不是单一的,要考虑整体。如果癌症只是一个肿瘤就好办了,所以过去我们在医学上犯了一个很大的錯誤,就是只看到这个肿瘤,然后就想,我怎么把它掉,所以用手术把它割掉,用化疗去毒它,用放射线去照它、烧它,反正用各种方法把它掉就好,然后药越用越重,真的把它掉,癌胞死了,人也死了。 脾一定要先恢复,每天三餐五谷杂粮一定要占总饮食量的50%,一定要养成这个习惯。杂粮就是豆、豆、豆、薏仁,些都是杂粮类,子也很好,有了这个概念之后,脾好肝就好,脾在造血,一天有个重要的時間,就是子和午,所以你休息的候一定要休息。在的人大部分都是肝不好,为什么不好?晚睡、吃油炸的西、坏脾气,三个正是肝的三大星。油包肝,你吃油的东西,油把整个肝包住,肝的功能完全丧失了,所以我不要吃得太油。当我们身体感觉不适的候,疾病在正人的过失,用身体痛苦管教他,有痛苦的候,代表我们要改变。每天早上,你上厕所感觉很困难,个表示什么?你身体纤维素摄取量完全不足,为什么美国得大肠癌比例那么高,中国大沿海地区得大肠癌的人那么多。中国的地平常研究发,根本有肠癌,因每天上厕所都很,一坐下去,噗隆,噗隆噗隆!每条都像香蕉,好漂亮!而且排列整齐。如果你上厕所有困难,这表示什么?万病之源,都是从你的大肠不能正常排泄开始。你如果大肠很好的候,你早上应不是自己醒过,而是被大肠的蠕动叫醒,大肠蠕动在叫你了,为什么? 因为57点就是大肠最活跃的间,所以为什么我们告诉癌症病人一定要9点睡,因为你的大肠早上6点到7点的候自然就会蠕动,叫你起床,蹲桶了。 你一天要上几次厕所才?请住:如果四、五天才上一次厕所,叫重度便秘;三天上一次厕所,这个叫中度便秘;一天上一次、厕所,叫轻度便秘。怎样才是最健康,最正常?就是每天吃几顿饭就上几次厕所,个叫健康,而且每次坐下去,三分就解。食物进入体12小时,有排出去,就会形成毒素。因为毒素有排出去,我们的大肠壁就会吸收个毒素,吸收以后,透过静脉又送回肝脏去,糟糕了!造成肝亏,这个问题就很严重了。肝不好跟大肠有直接关系,只要大肠一通,肝好了,免疫系也跟著恢复,而且送到心脏的血都是干净的,所以什么病都不容易罹患。 当一个人感觉到每天很容易疲倦、很容易累,表示你的肝功能已经出问题了,血已经有办法回流到肝!你身体健康靠的是什么?睡眠的时,脾去收集血液,送到肝脏去解毒,解毒以後,乾的血液送到心脏去,心脏再送到全身,就能获得营养,就能获得健康。很不幸的是,代很多人脾已经先出现问题,脾本身就不收集血液。只有一个办法最养脾,五谷最养脾,可是现代身体为什么都这么差,身体这么多病?因都不吃五谷杂粮,吃汉堡、炸鸡、牛排、薯条,又吃白米,所以你要吃上帝原始所创造的食物,一定要吃五谷杂粮,原始的杂粮,比如糙米。

【释放压力七大法】压力处理得宜,会变成一种动力,产生生命的活力。压力如果一直持续增加,会使得肾上腺、荷尔蒙出很大的问题,引发免疫系方面的疾病,问题就非常严重了。大部分的忧郁症都是有很大的压力突然到,有办法转化。我所处的社会上,压力一定存在,不可能有任何压力。我们活在这个世界周遭所有的人事物都会对我们产生影响,所以我们如何让它变成正面、积极的影响。而且使我们面临的压力都转化成生命的动力,就会越活越好。压力自于遇到很多的困难,所以我门要学习把困难改变。一讲困难,就真的很困难。遇到困难的时候,不要讲困难,要把困难讲成挑战,重要的是我们遇到的事情,做出什么反应。人生90%是决定于你所做出的反应,不是决定于你所遇到的事。成功的企业跟倒的企业,成功的人生跟失的人生,他们所遇到的困难、挫折、挑战都差不多,差在于如何做出回应而已。 跟压力关系最大的是癌症,得癌症前六个月,几乎都有重大的压力事件发生。癌症复发的,也都几乎在半年或一年之有重大事件发生。压力最普遍的现象就是加重消化系的疾病。压力一旦无法转,会从生理表代文明病对不是一因素所造成,尤其不是病毒或菌所造成。 糖尿病、心脏病、高血压、癌症、气喘、过敏,用药物控制是一点用都有。因为它是合性的并发症,它的引爆点就是压力。跟饮食习、生活习、生活环境息息相关。它是一个长久累计形成得病的体质,等到一个重要事件打击,於生病。 当你感到压力临的时候,要学会放松。我发现几个方法很有效,呼吸可以影响脑波的率,脑波的率可以影响心跳的速度,心跳的速度又可以影响肌肉松紧度。种方式也治疗过口吃的病人。你也可以自己练习搓动双手,用这个方法很有效,可以帮助整个人的气血回流,体力和精力可以很快的充滿

第二有效纾解压力的方法就是运动,让你整个人震动或舞动,很快就可以提振精神,最好有个规律性的运动,因为运动是解压力最好的方法。另外,每天赤脚在草地上走,就可以释放压力。 第三就是睡眠,睡眠是非常好的方法。但是,代人普遍睡不好觉。睡眠品质越好,压力释放的速度越快。可是不要等全身非常累了再去睡,很容易睡不着;很累还睡不好,表示肝已经严重受。第四就是休息,休息和睡眠不同,休息是脱离原的工作,转一个场景。举例,吃饭的时候不要在原的办公桌吃。不要到外面吃,浪时间,而且外面很多都是癌症食品。尽量便当,比较节省时间,吃完之后,留15分钟做和上班无关的事。剩下的时间做腹式呼吸,透过呼吸放松。 第五是饮食,不要吃高压力的食物,有刺激性的食物都是高压力食物,越吃这些食物,会使交感神经亢进,有时会刺激身体所有的功能处於警戒状态。什么是高压力食物?可乐、汽水、咖啡、茶、酒精、香烟、乳制品、肉制品,所有的肉,尤其是经过油处理的肉的压力是最大的。什么食物会使心情愉快?圣经创世129节:上帝:「看哪,我将遍地上一切种子的菜蔬,和一切树上有壳的果子全赐你们做食物了。」让心情愉快最重要的食物,蔬菜、水果、五谷杂粮。食中一个重要的东西可以减轻压力,就是水。喝水可以减轻压力,喝好水可以释放压力。 第六个释放压力的方法是晒太阳,圣经上常讲到,日光有治疗的功效。很多忧郁症患者都不晒太阳,平常多晒太阳,身体的抗体会增加。此外,有一个很有趣的现象是,代人不太喝水,但多数人却认为自己已经喝得多了,原是他们把咖啡、果汁和碳酸饮料等也算进去了。尤其咖啡和茶都有利尿作用,容易造成水分大量流失,所以喜欢喝咖啡、茶的人,喝水得比一般人还多才行。每一天把握三个时辰喝水,保证病痛至少好一半以上。一就是早上起床后喝 500cc,下午3点钟喝 500cc,晚上9点再喝 500cc。不要等到口渴才喝。 怎样才算睡眠足?如何睡好眠?1. 固定时间入眠每晚大概10,最慢11入睡,如此以早上6左右便会自然醒过。早睡早起型的人,睡眠一般非常律,有足深沉睡眠的时间,让身体彻底休息。这是最标准又健康的一种生活型态。2. 置睡眠环境 人脑深处隐藏一种形似豌豆的巧妙腺体,称为“松果体”,它掌管人体的生理时钟。松果体在持人类睡眠机能的正常运作中扮演着重要的角色,它会在适当的时候分泌出一种称为“褪黑激素”(Melatonin)的神秘荷尔蒙。褪黑激素分泌多的时候,自然我就会想睡觉;而褪黑激素分泌少的候,我自然就醒过。松果体被喻为人体的「第三只眼睛」,原因是松果体含了与眼睛相似的色素胞,对光具有同样的敏感度,它会根据接收到的光量多少,决定褪黑激素的分泌量。当我的眼睛感应不到光线的候,便会传达命令到松果体分泌褪黑激素,让我进入睡眠。所以如果非要点灯的话,位置最好在低於床的位置以下,避免眼睛接触到光线。3. 运用腹式呼吸一般我呼吸是利用肺,它是、短的呼吸。而腹式呼吸则是深、沉的呼吸,例如吐功。吸气,鼻子吸气嘴巴气,腹部充滿气,吐气则相反,以嘴部吐气而不鼻子吐气,气一定要吐到尽头。这样的呼吸法,不仅在运动使用,在平更可利用这样的方式吐。特是有恐惧焦虑病症的患者。4. 睡前2不饮食 饮食和睡眠的关系密切,有候睡前喝过咖啡,于是眼睜睜坐到天亮;有候吃得太饱的话,又会发恶梦;有候空着肚子睡觉,整晚又会辗转难眠眠。最好在睡前23就完全停止一切饮食。5. 保持愉快的心情,失眠的众多原因之中,以心理因素最是普遍。只要精神松弛下,自然可以易入睡。因为紧张而无法入睡的人,通常都被「我为什么总是睡不着?」念头所困扰。有些人一上床便不断逼自己必入睡,弄得精神非常紧张,如此当然不可能入睡了。【培养健康的习】 流汗是排肺毒最好的方法,所以一定要想办法流汗,尤其是天气炎热的候,因为天气炎热就是要让我流汗。可是代人一感觉到炎热就躲到房,打冷气,流汗的机会自然变少了,身体怎么会好?在的人呼吸系普遍不好,就是常待在冷房,流汗的机会少了,肺毒不容易排出去。所以,千万不要排斥流汗,否呼吸系的毒排不出去,将造成身体的伤害。流汗以后一定要喝水,而且不要等到口渴再喝,想到就喝,养成喝水的习,坐下就喝水,不断地上厕所,样可以把肾脏刷洗乾。喝水很重要,尤其早上起床後,还有刷牙前,先喝下500 -600c c,能让你整夜凝的美好唾液,通过胃与肠道,把累积在大肠几十年的宿便排出,感觉非常好!

要空腹吃水果!水果很快就会通胃,经过小肠,大部分都在小肠吸收。如果我饭后才吃水果,胃已经塞滿东西,水果根本无法通过胃部,经过一段時間,水果就会酸掉、臭掉、腐化,於是引发多消化系的问题。所以一定要养成空腹吃水果。

 

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