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住宅中的每一项设施、用具、物品都有各自的用途，然而如果不加注意，就会成为家庭成员的“健康杀手”。在这里，要告诉您怎样对付这些“杀手”。 1、沙发 沙发是细菌病毒传播、滋生霉菌和螨虫的地方。 沙发既是家里人休闲、看电视、聊天时坐的地方，也是家里招待客人坐的地方。客人来了坐沙发，肯定不会换睡衣睡裤，而家里人坐沙发，有时是穿着睡衣睡裤，有时从外面回到家里没换衣服也往沙发上坐。这样客人或者家里人就可能把从公交车、出租车或者影剧院等公共场所、医院等处的细菌病毒带到沙发上，而当家里人穿着睡衣睡裤坐完沙发又上床睡觉的时候，就把这些细菌病毒带到了床上，因此沙发就成了细菌病毒传播的地方。 而且，沙发的缝隙还容易滞留灰尘和碎屑，特别是食物碎屑。如果是布艺沙发，还容易吸潮、吸尘，这样就可能滋生霉菌、螨虫。 保持清洁的方法； 沙发扶手上最好放上扶手巾，并使用沙发坐垫、靠垫。扶手巾、坐垫套和靠垫套要定期清洗，定期晾晒，必要时可以消毒。 穿睡衣睡裤时可以使用专用的坐垫和靠垫。 定期除尘，布艺沙发使用吸尘器或者使用湿毛巾去掉浮土，并定期清洗沙发套。皮沙发要通过擦拭等方法清除尘土和碎屑。 2、窗帘 窗帘虽然不沾身，却也威胁你的身。 有些人认为，反正窗帘也沾不着身体，脏不脏无所谓。所以，窗帘卫生往往是容易被人们忽视的，特别是深颜色的窗帘，脏了也看不出来。还有的家庭安装的是百叶窗帘，时间长了不打扫，上面积了厚厚一层土。其实，窗帘上的尘土中最容易有尘螨寄存，这也正是在拉窗帘的时候容易造成尘螨随尘土在空气中飞扬，导致人吸入后发生哮喘的原因之一。 保持清洁方法 定期清洗窗帘，3个月至少要洗一次。 百叶窗帘要定期擦拭。 3、床单、被子、枕头等床上用品 皮屑+汗液+皮脂腺分泌物+细菌+灰尘+异味。 每天陪伴我们度过甜蜜8小时的亲密伙伴??床单、被褥、枕头，也是各种病原微生物和寄生虫容易聚集的“避风港”。这些床上用品直接与人体接触，而人体的皮肤每天都有大量的皮屑和死亡的上皮细胞脱落，这其中也夹杂着一些细菌，而且还要分泌皮脂，要出汗，再加上落在上面的灰尘，就会污染床上用品，对人造成伤害，而且还会产生异味。 保持清洁方法 被罩、床单、枕巾或枕套定期清洗，每2～3星期清洗1次； 被褥、枕头定期晾晒，每月在室外晾晒1次，没有条件的，打开窗户在阳台晾晒也可以。 外出归来，换上居家服装之后再往床上坐。 经常洗澡、勤换内衣。 温馨提示： 阳光中的紫外线有杀菌的作用，可以防止物品发霉。阳台被封闭以后，紫外线被玻璃阻隔在外，对所晒物品起不到消毒、杀菌的作用。因此，如果在阳台上晒被褥，应该把窗户打开，让阳光从纱窗中照射进来，同时，开窗户以后，对所晒的被褥还有风吹和干燥的作用，这样一来，湿度减少了，微生物也就不容易生长了。 4、地板 地板对健康造成的隐患 化学污染。比如强化木地板中甲醛的释放导致的污染。 微生物的污染。由于潮湿等原因，在地板的缝隙中容易使霉菌、细菌、尘螨等微生物繁殖，而且有些家庭还养宠物，宠物的皮屑、毛、唾液、尿液等一些生物活性物质为细菌的繁衍提供了良好条件。 可吸入颗粒物污染。比如房间长时间不打扫，或者打扫得不彻底，导致可吸入颗粒物过多，细菌可以附着于可吸入颗粒物在空气中漂浮，被人体吸入后有可能引起疾病。 对策 新装修的房屋要经常开窗通风。 清扫地板要彻底，边边角角、缝隙、沙发下、床底下、桌子下都要清扫到。 定期拖地。每天拖或隔天拖都可以。 5、地毯 地毯是容易藏菌卧螨之地 地毯看上去很好看，铺上以后让人感到很温馨、很上档次，脚下也感到很舒适，而且可以吸音，但却是尘螨、细菌、寄生虫和一些昆虫的藏身之地。 对策 尽量不要在铺地毯的地方吃零食、喝饮料。 经常使用吸尘器清理地毯。 定期将地毯拿到户外敲敲打打，清除里面存留的碎屑、尘土等。 定期拿到户外晾晒。 有条件的要对地毯进行清洗。 5、空调 空调积尘影响健康 空调的过滤网以及管道中既存有灰尘又可能有微生物，如中央空调系统中就有可能存在军团菌。 对策 每年第一次启动空调前，要将空调的过滤网以及所有空气经过的管道进行彻底的清洗和消毒。可用清水冲洗，然后用比例合适的过氧乙酸浸泡，再用清水洗净即可。 室内外温差过大使人不适 空调的温度调得过高或过低，造成室内外温差过大，容易使人产生头痛、头晕、疲惫无力，颈、背部肌肉僵硬，还能诱发或加重风湿痛、心脏病和胃肠道疾病，女性还容易出现月经不调、痛经等症状。 对策 使用空调时应该注意通风换气。 房间内空调温度不宜与外界悬殊太大，温差以5℃左右为宜。 不要开着空调过夜。 6、冰箱 冰箱不是保险箱 食物放进冰箱中时间久了照样会变质，即使是储藏在冷冻室里，也不能长久保持新鲜。因为食物本身就带有微生物，在一定的低温条件下，一些细菌霉菌等还能生长和繁殖，因此食物依然会发生霉变、变质、腐败腐烂等情况。 温馨提示：抗菌冰箱不是“消毒器” 现在有一类冰箱叫做抗菌冰箱、杀菌冰箱或灭菌冰箱。在这样的冰箱中存放的食物并不是说就不会变质，而只是由于制作材料特殊，因此冰箱材质本身比如说冰箱壁、冰箱门可能不会长霉菌，或者减少长霉菌的机会，但并不表示对存放在冰箱里的东西能够产生抗菌杀菌的作用 对策 不要一次购买过多食品，存放在冰箱当中。 在冰箱中存放食物应该生熟分开。 存放食物应使用加盖的保鲜盒，或者用保鲜膜将食物包好。 食物存放的时间不要过长。一般放在冷藏室内的食物不要超过3天。冷冻室内的不超过3个月。 定期清理冰箱中的食品，放置过久的要扔掉。 从冰箱内取出的食物一定要充分加热之后再食用。 如果冰箱中存放的食物发生了霉变，要将食物取出扔掉，并将冰箱清洗干净。如果冰箱污染严重，可以使用低浓度的消毒液消毒。（注意，消毒完之后，要用清水抹布将消毒剂擦干净。） 及时清除洒落在冰箱中的菜汤、新鲜蔬菜中所带的泥土等，否则会导致细菌的滋生。 可放置冰箱除味剂。 7、洗衣机 容易长霉菌 如果您打开洗衣机发现有味，或长小黑点了，就说明有霉菌生长，这主要是由于潮湿造成的。用发霉的洗衣机洗出来的衣服，会被霉菌污染。 对策 洗完衣服，及时排空洗衣机中的水，并敞开盖子直至干燥。 不用洗衣机的时候，不要往洗衣机里加水，也不要把脏衣服长时间泡在洗衣机里。 有可能传播疾病 当家里有人患了传染病的时候，特别是通过接触引起的传染病如甲肝等时，如果不采取任何消毒措施与家庭成员共用洗衣机，就有可能将疾病传染给家人。另外，穿在外面的衣服经常要接触到一些公共设施，可能会染上致病微生物。如果和其他衣服一起洗，就会造成污染。 对策 内衣内裤不要与外衣外裤放在一起洗，内裤最好用手单洗。 孩子的衣服尤其是婴幼儿的衣服要和成人的衣服分开洗。 家里如有传染病病人，病人的衣服要和健康人的衣服分开洗，并且还要消毒。 清洗后的衣物最好在阳光下晒干。 必要的时候可使用衣物消毒剂，比如到医院照看病人时穿的衣服。 温馨提示： 洗衣服的时候不要同时放入洗衣粉和消毒剂，因为这两种物质碰在一起可能会起到中和作用，使消毒作用和洗涤作用都减弱。所以消毒衣服和洗衣服应当分开。可以采用先消毒后洗衣的程序，也可先洗涤后消毒。 8、电脑 造成致病微生物的传播 电脑的鼠标和键盘上存在致病微生物。有些人喜欢一边吃零食、一边使用电脑工作、上网漫游或上网聊天、当博克，使得一些食物碎屑散落在键盘的缝隙中，给各种微生物的生长和繁殖创造了条件；而且，由于手接触了键盘和鼠标再去抓吃的东西也很不卫生，会对健康造成影响。 对策 使用电脑前、后要洗手。 电脑的键盘和鼠标要经常擦拭，保持卫生，必要时可以用消毒液擦拭。 使用电脑时尽量不要吃东西。如想吃东西，可以停下操作，吃完后再上机。 辐射+视力损害+鼠标手 长时间开着电脑，会产生电磁辐射，并且容易对视力造成损害，过度使用电脑，还容易造成“鼠标手”。 对策 尽量不要将电脑放在卧室中。 不要长时间开着电脑，不用的时候应将其关闭。 人不要长时间使用电脑。如果需要长时间使用，其间要安排适当的休息，活动活动筋骨，朝绿色的地方远眺，到户外走走等。 9、微波炉 小心辐射 微波炉既然能够加热食物或者杀灭微生物，对人体也一样有作用。比如微波炉的电磁波辐射对男性的睾丸细胞有伤害作用。但一般情况下微波是不会泄露的。但是如果微波炉使用的年限过长，或者因其他原因引起微波泄漏，就会对人的健康造成影响。为安全起见，还是应该注意。 对策 使用微波炉时，尽量远离微波炉。 不要把微波炉放在卧室中。 10、电话机 传播疾病的重要载体 电话机往往是传播疾病的重要载体。疾病预防控制部门曾在公用电话上检测出流感、结核、乙肝、白喉、百日咳等40多种细菌和病毒。家用电话虽然好一些，但如果不注意，也能造成疾病传播，特别是当家里有人患流感、甲肝等传染性疾病时，更应该引起注意。 对策 定期用低浓度的消毒剂擦拭电话的手柄和话筒。 患呼吸道传染病时，最好戴上口罩打电话。 吸尘器 既能除尘，也能少量扬尘 吸尘器中很可能存在螨虫和真菌，在吸尘的过程中有可能将其从排气口喷到空气中。 对策 及时更换过滤绒垫，减少灰尘通过。 11、饮水机 污染问题 很多家庭现在都使用饮水机。饮水机如果长时间不清洗，会导致微生物繁殖，如果是致病微生物，就会对健康造成危害。 对策 饮水机所用的桶装水安装后，最好在一周内喝完，如果超过一周，最好加热以后再喝。 一个月清洗一次饮水机，至少三个月要清洗一次。 长期饮用纯净水对健康不利。 健康的饮用水应该符合六个条件，即：不含有害物质、含有适量的矿物质、硬度适中、含氧丰富、水分子团小、pH值为弱碱性。由于纯净水中缺乏矿物质、微量元素和维生素，因此是一种缺乏生物活性的水，长期饮用纯净水会使人出现乏力、体内酸碱平衡失调、免疫力下降等症状，特别是处在生长发育期的孩子。 对策 纯净水与矿泉水换着喝，或者还是喝白开水。 12、干洗衣服 可成为污染源，危害健康 现在人们的生活水平提高了，把脏衣服拿到洗衣店去干洗的次数也增多了。衣服在干洗的时候往往使用有机氯化物作为溶剂，这种化学物质如果残留在干洗过的衣服上，可经呼吸道、消化道及皮肤吸收，对神经系统造成损害，引起头晕、头痛、乏力、恶心、嗜睡等症状。 对策 内衣和孩子的衣服不要干洗。 干洗过的衣服从洗衣店取回家后，不要马上穿在身上，也不要放在衣柜里，而应在通风处挂几小时或几天，待特殊味道消除后再穿或者存放到衣柜里。 13、书 灰尘和尘螨的藏身之处 书架或书柜中存放的书也容易积存灰尘和尘螨。 对策 适时地用吸尘器或湿布将灰尘清除掉。 14、日用化学品 存放不当，可能导致空气污染。 每个家庭都要使用肥皂、化妆品、洗涤剂、杀虫剂等。很多家庭的肥皂盒是敞着盖的，有的洗衣粉袋子不封口，或放在瓶子里不加盖，还有的是消毒剂的盖子没有盖严等等，这都可能造成空气污染。 对策 家庭用的日用化学品都要密闭存放。 化妆品、洗涤用品等要和消毒剂、杀虫剂分开存放。 温馨提示：香味剂、清新剂等不能改善空气的清洁度。 现在有些家庭喜欢使用香球、香味剂、清新剂等芳香化学品，它们起到的不是清洁空气的作用，而只是遮盖、遮蔽异味的作用。这些物质漂浮在空气中，很容易被人吸收，对人构成一种潜在的危害。要想使室内没有异味，最好选择清洁、卫生的方式，比如常洗换衣服、常洗澡、常洗床单、被罩、枕巾，常刷厕所，常开窗通风等。如果一定要使用这些芳香剂，就要保持一种开放的环境，比如在人离开房间之前，喷点清新剂，改变一下气味。另外不要在卧室中放香球等香味剂。
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