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厦门心理咨询师 张晋岗（钢子老师） 航悦：我一直在努力，从大学毕业到现在，过去了10年我基本上没有真正的休息过，我好想一直都处于忙碌当中，而且各种各样的职业做了很多，但是就是都不成功，我很苦恼，觉得人生没有出路。我现在33岁，很担心这样下去一辈子都完了。 汪涵：我一直在机关单位工作，觉得非常没意思，当初是遵从了父母之命，却让自己掉进了黑暗的深渊。我原本是个很有抱负的人，但是所在的单位完全没有施展我自己能力的地方，我每天失眠，非常苦恼。真不知该怎么办？ 张晋岗：每个人都渴望成功，但是大部分人却不真正清楚追求成功是为了什么，所以绝大多数人没有办法“成功”。我经常给各种各样的人讲课，每当我提到成功这个话题的时候， 没有哪一个人发自内心的说：我就从来不想成功。同时，当我问大家什么是成功时，答案也会显得五花八门，各有各的想法。有人说成功就是获得某个职位、还有人说成为某个人现在的样子我就觉得成功了，或者我的理想就是我拥有多少资产，还有人笑嘻嘻的说我觉得成功就是把你所从事的事情做好……我说很好啊，都很好，我相信每个人都有自己对成功的界定，为什么会不同，原因在于每个人的内心世界千差万别，所有外在的追求和需要皆来自于内心世界的空缺。 内心有所缺失，就会通过意识需要的方式，用一定的外在目标的形式呈现出来，然后推动行为去执行那个目标。这就是人产生目标并引起行动发生的全部过程。但是，在达成这个目标的过程中会出现一系列的问题，影响最终的目标。概括起来，不成功者有这样几种： （1）只是幻想成功，并不真正的为之努力，这样的人其实内心里并不需要这个“外在目标”，说白了，这个外在目标的存在只是一个摆设或者信号，用来反映内心的那份需要和缺失。就像有些小孩子，妈妈一离开就开始玩，看到妈妈盯着自己，就假装写作业，实际上在孩子的内心里面并不认为当前写作业是有意义的事情； （2）心中有桥脚下无路。光有目标，却找不到真正的达成之路，这样的人不相信自己的实力，通常是一边想象目标一边自言自语给自己暗示：“怎么可能呢？我肯定不行”，一个对自己没有信心的人很难有效地应对前进之路上的那些困难和障碍，甚至仅是想想那些困难都有可能停滞不前； （3）半途而废者。心怀大志，但是内心不够坚定。这样的人内心考虑问题过多，没有确定的工作重心，很容易被无关的事情牵扯精力，就好比唐僧去往西天取经，但是路上一会儿为妖怪分忧，一会儿为百姓解愁，明知这样会浪费时间精力，但是又控制不住自己，光是这份纠结和缠绕就会让人筋疲力尽，最后只好放任自己，得过且过吧； （4）回避问题，讨巧而行。尝试各种让自己感觉到便捷的方式，但是就是不肯坚定地沿着一个方向走。这样的人内心脆弱，存在很多障碍没有办法突破，特别是面对困难不能迎难而上，而是选择退避三舍或者绕道而行，结果距离目标不是越来越近，而有可能是越来越远。 有这样一个哥们想开一个公司，但是资金不够，亲戚朋友很多且都愿意帮助他，我劝他跟大家借钱，哪怕是有利息都可以，但是他拒绝了，他说他要凭借自己的能力做自己的公司。一想到要开公司，他就担心自己将来万一做不好，还不了大家的钱伤害朋友感情。结果只好选择自己去上班挣钱，打算三年时间挣够钱再来；在挣钱的过程当中发现很多工作都令人不舒服，于是不停地换工作，结果五年下来还没有积攒到足够的钱；等到终于把钱积攒够来，发现原来计划的家政公司的市场已经不好做了，于是又想要做贸易公司，做贸易公司有需要精通业务，于是又跑去朋友的公司跟着别人学习做业务，学习的过程当中发现，这个行业根本不适合自己，最后又想要踏踏实实上班。就这么折腾来折腾去，原来的目标都不知道是什么了。 看看这个故事，其实很简单，当初如果主动去借来一笔钱做起公司，可能不是现在的样子。当然，有人会说，他可能真的做不好赔了呀，我说很对，完全会有这样的可能，但是那又如何呢？你会怕这个结果吗？如果你怕那就跟上面这个朋友一样的，被一个担心害怕的情绪控制而做不成事情。害怕是任何一个人都会遇到的事情，而且任何一件事情在没有做之前都是未知的，未知本来就存在风险。即使你要去坐公交车去购物也会有风险，万一撞车你一样是会有危险降临，只是你习惯了这样的风险而不再敏感罢了。而且，既然你的目标是做成自己的公司，那么赔钱的风险是公司经营当中的必然存在，重要的是你完成了自己做公司的愿望，实现了自己的理想。如果你因为公司经营中存有风险而不去做，那么我只能认为你根本就没有真正的了解做公司是怎么回事，你的内心并没有真的想要把公司做起来，所以，你只是那么一想而已。谁都知道做公司的目的是赚钱，而不仅仅是为做公司而做公司，但是，没有赔过钱的人怎么能够知道如何更好的赚钱呢。这里讨论赚钱赔钱当然不是我的意图，我在于说：向朋友借钱可能会是一个困难，很方便的一条路，但是对于对于内在深处有一些问题，如果没有处理好，比如这个人对于处理问题有很多障碍，面对内在的情绪不能很好的应对，那么这个成功就是很难得事情。 这里我所说的成功就是指把内心中渴望的一件事情做好它。我自己还有一种对成功的理解：任何一件事情都是成功。为什么这么说呢，没有人能够对成功有一个清晰地界定，说成功就是去做称自己现在看起来做不成的事情，这不是很奇怪吗？为什么要这样追求自己现在没有的东西呢？因为缺失是令人不舒服的感觉，而且这个追求一定是因为自己内心对于当前的某个缺失有过度的关注，或者是这个缺失关联着自己早期的某个疼痛或者创伤（负向经历），也可能是某种让自己内心受益的经历（正向经历）。总之，正向和负向的早期经历都可能是成功的诱因，而且那个经历对人的冲击越大，个人追求成功的动力越大。这里有人会问，正向经历和负向经历对于个人成功的支持有没有差异呢？我想说，正向和负向的区分意义本来就不大，只是为了更好的说明这个成功的动力来源。但是，正向经历比较多人的比负向经历多的人更倾向于自信，认为自己是有能力来成功的，但是这也不能说明什么，负向经历多的人也会倾向于认为自己不够具有优势而产生更多斗志；在心理意义上来说，任何一个心理品质都具有一体两面的特质。所以没有也不存在绝对意义上的好或者坏个性。对于成功来说，更是如此，所以成功与个性无关。 那成功与什么有关？厦门心理咨询师张晋岗认为：成功与很多因素有关。最重要的是成功就是达成所设定的目标。成功其实是一种感觉，可以说是一种积极的感觉，它是每个人达到自己理想之后一种自信的状态和一种满足的感觉！人人都需要一种感觉：就是不断的追求现在没有的东西，这会给人带来一种巨大的安全感。但是这种安全感总是被延迟支付，且总是需要个体付出努力来获得，很多时候这个安全感到来时才发现其实它根本没有办法让人得到原来想象的快乐，为什么？因为这个安全感并不能通过一两个成功被满足和维持下来，这是人终生要面临的一个缺失。而且，更多的时候，这个安全感在最初是不需要努力就可以得到的，是父母自然给予的，到了后来却需要个体努力来争取，这让很多人感到不适应，因为在早期，如果孩子得到什么都是根据父母的意愿给出的，并不是孩子努力争取来的，或者孩子如论如何争取都没有办法从父母那里得到理想的东西，那么这个孩子在“争取自己所需的东西上”显得很吃力，或者总是习惯性的获得“以失败告终的感觉”，这个感觉一旦稳固下来，个体将一直处在不成功的现实状态里难以出来。所以，孩子早期的成长经历，对自我所需的东西的争取能力直接决定了后来追求成功并获取成功的能力。有的人一直在追求，但是一直不成功，总是因为各种各样的事情而阻碍成功的到来，这就是早期孩子总是没有办法从父母那里得到想要的东西的结果。 人生而会有需要，需要促成目标，所以每个人都会有自己的前进和奋斗方向和对结果的期望。从心理学的意义上来说，只要内心想到的东西，一定是可以实现的，只是有些愿望或者目标在短期内实现起来有些障碍，或者当前个体所能寻找到的资源难以满足成功的需要，简单来说，就是成功总可以达成，但是需要一定的时间和过程，过程可能会让人感觉到充满艰辛，也可能需要更多的时间因素。其实，任何一个愿望或者期待的结果都只不过是资源的新的组合而已，你想要1000万元，无非就是把现有的资金归属权进行重新整合，资金流向你这里流动多一些而已；你想要当老板，无非就是按照公司的形式把自己放到老板的位置上，或者说成功就是让自己所处的环境按照自己想要的状况变化，自己在某些方面看到自己想要的那个结果，这就是成功。 以上谈到了正确的成功理念、以及造成成功的内在因素和不能成功的原因，以下说说如何促进成功。 要想要让自己的目标或者期望出现，最重要的就是确立有价值的成功目标，什么叫有价值的成功目标呢，就是经过整体评估，对自己当前来说最为迫切、特别需要的东西就是对自己有意义的目标。一个目标要得到最大程度的实现，重要的是这个目标是我心所想，情之所系。只有内心具有迫切的愿望，这个目标才可能对个体具有吸引力，个体在目标达成过程中才会充分的发展自己的优势和内在能量，为目标服务。 有人认为是首先衡量自己的能力，然后在确定木目标，这样的做法相当于量入为出，但是每个人在量化自己的内在能量时，都会遇到一个麻烦，就是你根本不清楚自己的内在创造力有多大。我们正常的人日常所发挥的能力不及个体潜能的5%，你怎么可能真正的了解自己的能量呢？很多的内在能力你完全没有见过，只有你自己真正需要它的时候，他才会出来。所以，对于成功者而言，多是量出为入的，也就是，我先是告诉自己我要做什么，然后内在资源会为你提供足够的所需。 那么如何知道自己真正的需要什么呢？有的人想当作家，但是一辈子没有写出一本书，因为他把所有的时间都用在上班和游戏上了，为什么呢？因为他的内心里面并不真的需要写书，写书只是童年的一个梦想而已，所以，这个目标并没有出现，而仅仅是一个虚幻的梦想。但是也有人会说，不对啊，我真的很想成为作家，我的问题在于我觉得自己文笔很差，我总是担心自己的作品被人嘲笑，我说是的，你最需要的是别人认可你的文笔，而不是成为作家，难道文笔不好，也可以成为作家吗？我说当然不行，但是文笔不好却可以通过阅读和不断地写作来提高啊。通常这个时候他就会说，哇，还要阅读和不断地练习，那很浪费时间的，我这一辈子都没有那么多时间让自己锻炼到对自己有信心。我说你看，写作看起来根本不是你所想要的。真正的想要一个东西，就是愿意花费全部的精力，不惜一切代价去获得这个目标，这是真正可以成功的心态，也只有这样的需要才是真正有价值的需要。 找到了这样的发自内心的需要，你就可以准备迎接成功了。当然，大部分人在生活中都没有办法如此理想，说我愿意不惜一切代价想要得到一个东西，我也没有办法保证我内心真的只需要这一样东西，而不需要一些别的东西，或者有可能我需要这个东西的同时，我也在需要着对这个目标有冲突和影响的东西，再或者我可能对于这个目标的达成会有所担心、甚至担心这个目标达成以后的副产品，等等，正常人总是会想这么多，所以，成功的路上，在真正的迎接成功的过程中内心极其不能安宁，干脆就是充满矛盾、纠结和焦虑。一个对于目标充满矛盾的人注定是会影响成功的质量，就像毛主席所言，我们要敢于胜利。这句话说的很到位，问问你自己，你敢于真正的要这个结果吗？这个看起来简单的问题，真正的问到自己的时候，没有几个人能回答的明白。从这个意义上说，真正的成功是不需要做什么的，单单你的内心如果充满对成功的结果百分之百的期待，不带任何杂念，那么毫无疑问，你只是坐在那里等着，全身心的每个毛孔都在期待，这就够了，成功必定属于你。 但是，我们都是凡夫俗子，我们都是内心不能完全着眼于一件事情的人，我们难以心无杂念，我们总是太复杂，想的太多，顾虑也太多，于是，我们只好非常努力，寄希望于我们的辛苦追求、忙碌的付出，但是即便如此，还是无比艰辛。在这样的状况下，我们要的太多，什么都想要，要么什么都不敢要，只是空想，或者就是讨巧，不想多付出，为什么呢？因为担心多付出没有意义，从内心里压根就没有想到自己可以真正的成功，但是就是节省自己的付出，很简单的道理。说到底，成功者大多内心纯净、思想简单，不成功者则是内心纷杂、头脑复杂。 最后送上我的成功法则：确立自己最想要的东西，为自己的目标衡量一下必须值——也就是有多么强烈的需要，没有它又会怎样；其次，为目标准备充分的时间、充足的精力和安宁的心灵；其次，为自己规划一个基础的阶段性行为计划；最后一点，就是带着快乐的感觉上路，就像走上高速，一直向着下一个出口前进，无论遇到什么样的障碍，记得前进，直到看到你内心所需要的目标。 但是，注意，看到了那个目标就可以了，任何目标都只是一个人生的路标，你不可能因为一个成功的的达成而赢得一切内心的需要。相反，你走到任何一个阶段，都意味着你已经错过了一些人生的风景，尤其是当你一路狂奔向这目标的时候，可能已经错过了旅途的礼物，但是，人生就是这样。还有可能当你看到这个目标的时候，你又会产生更大的心理需要，那种感觉可以叫做失落。为你的付出，也为失去的年华。 渴望成功的人们，一定要记住，任何一个成功都是对过去感觉的延迟满足，渴望总是令人振奋，而满足很快就会令人厌倦。人的一生，绝大多数时光我们行走在路上，而看到目标也就是那么一瞬。你只是看到一些东西，真正的内心的安宁并不能依靠任何外物来得到。所以，追求成功的同时，注意去欣赏沿途的美景，留意上帝随时送上来的礼物，不要只是贪图前进。保持前进的方向，但是同样享受人生的过程，这才是真正的生命的成功。 作者单位：厦门格铼海曼心理咨询机构 钢子老师工作室 |
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