慢跑,恢复正常鼻功能
鼻窦炎是一种常见病,可分为急性和慢性两类,急性化脓性鼻窦炎多继发于急性鼻炎,以鼻塞、多脓涕、头痛为主要特征;慢性化脓性鼻窦炎常继发于急性化脓性鼻窦炎,以多脓涕为主要表现,可伴有轻重不一的鼻塞、头痛及嗅觉障碍。
慢性鼻窦炎的病程一般持续时间较长,数月至十数年不等,其症状与慢性鼻炎相似,各鼻窦区无压痛和红肿,无全身不适。对于慢性鼻窦炎,现阶段还没有特效疗法。虽然不是所有的疾病都能从根本上治愈,但是像鼻窦炎一样的很多疾病,我们至少可以采取有效措施来解除症状,使其在较长时间内不会复发,以往之所以反复发作,关键在于没有找到真正适合你的治疗方法。
刘振今年39岁,是某大学经济法讲师。20年前,因一次重感冒落下了鼻窦炎的病根。从此,鼻腔不通,什么味儿都闻不到,还经常头痛。他尝试吃过各类鼻炎药,买过鼻炎治疗仪,还做过穿刺和手术,但由于当时医学水平有限,效果并不如意。后来,一位朋友告诉他跑步能减轻鼻窦炎的痛苦。他便开始每天早晨或傍晚坚持慢跑40分钟,坚持了两个月病情有所好转,又坚持下去,不到两年他的鼻窦炎基本上就全好了。现在,虽然他已改慢跑为快步走。但十几年来一直在坚持,就连上下班都是以步代车。他常和别人说:“累点没什么,呼吸顺畅感觉最好。”
为什么慢跑能起到缓解鼻窦炎的作用呢?这是因为慢跑可以促进血液循环,鼻腔内的鼻窦黏膜因此频繁收缩,鼻腔通气和引流运动循环往复,长期坚持可增强体质。但是,这个方法相比其他偏方窍门而言对于患者的决心和毅力是一大考验,一定要长期坚持才可收到好的效果,一旦中途放弃就等于前功尽弃。
值得一提的是,在选择慢跑治疗鼻窦炎之前,患者一定要根据自身的症状到医院进行相关检查以明确诊断,了解自身疾病的性质及其严重程度,综合各方面情况制订一个较好的治疗方案,切勿耽误病情。对龋齿、扁桃腺炎、牙部脓肿、鼻息肉、鼻中隔偏曲等邻近组织的病变要及时治疗,要知道,五官之间的健康有着千丝万缕的联系,关心鼻子周围的其他炎症也能避免累及鼻窦而发生鼻窦炎。
此外,慢性鼻窦炎的并发症也是要留心的方向。鼻腔和鼻窦位于颅脑下面,居于咽喉与口腔上方,坐落于两眼眶之间,它们之间相互为邻,关系密切。鼻腔和鼻窦病变常向附近组织蔓延,因而会引起各种各样的并发症。若延及颅脑,严重的可造成死亡,对咽喉与眼眶的渗透,也会引起各种病变,尤其对未成年人来说,并发症将会影响身体和智力的发育,后果严重。
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