勐巴拉娜西
“勐”，傣泰语，“地方、城市、国家”的意思。“巴拉娜西”为巴利语，“巴拉”是城市的意思，“娜西”是“光”的意思。“勐巴拉娜西”为“光之城”。
西双版纳
西双版纳全州总人口不足百万，但却居住着傣、汉、哈尼、拉祜、布朗、彝、基诺、瑶、壮、回、苗、景颇、佤等13种世居民族，其中傣族占总人口的34%，汉族占25%，其他少数民族占41%。基诺族是西双版纳独有的少数民族。
西双版纳是我国热带雨林保存最完整的地区，素有“植物王国桂冠上的一颗绿宝石”的美称。这里的森林覆盖率达64%，有八百万亩热带雨林，珍稀植物和地方特有植物三百多种，亚洲象、绿孔雀等国家重点保护的珍稀动物四十多种。这里还生活着三十多个民族，各民族的传说如一部厚重的古书，深邃奥妙；各民族的服装如一圃万花园，缤纷异彩。在没有到西双版纳之前，只要一提到，我就会马上联想到奔腾不息的澜沧江、美丽诱人的凤尾竹、神秘的傣族竹楼、欢乐的泼水节及傣族姑娘艳丽的筒裙和袅娜的腰肢。而一旦到了西双版纳，领略的就远远不只是这些了。
漫步在大街上、集市里，身着不同民族服装，说着不同民族语言的各少数民族兄弟姐妹和谐相处，亲如一家，但各具特色。以傣族为主的10多种少数民族形成并保留了独具特色的民族历史文化、传统习俗和生活方式。众多历史遗迹、佛塔、亭井、佛寺以及具有代表性的民居和村寨、民族节日、宗教和民族风情，构成独特而又多样的人文景观。
景洪市
景洪市是西双版纳傣族自治州的首府，在傣语里，“景”是“城市”，“洪”是“黎明”，“景洪”就是“黎明之城”的意思。据史料记载，景洪已经有八百多年的历史，公元1180年的“景龙金殿国”的首都就建在这里。岁月流转，这座城市几经起落，到解放时仅有数千人口。解放后，景洪市被定为州府，政府不断投入资金进行大规模建设，现已成了西南边陲一颗璀璨的宝石。景洪的街道十分平整和宽敞，都被高大的棕榈树、椰子树和油棕掩映着，加上四季怒放的各种鲜花，五彩缤纷、春意盎然，整个城市都笼罩在一片嫩嫩的绿色和淡淡的馨香中。
勐仑罗梭江
勐仑罗梭江畔葫芦岛上的热带植物园，是由我国著名植物学家蔡希陶先生创办的，经过四十多年的努力，现已建成了以热带植物开发利用为中心，进行国内外热带植物引种、保护和推广的重要基地，是世界上为数不多、荟萃中外热带亚热带植物的宝库，也是一个大花园式的游览胜地。走进植物园，犹如走进了传说中绚丽无比的皇家花园。园中央有一个面积两亩左右的池塘，几蓬睡莲点缀水中，绿绿的水倒映着蓝蓝的天和洁白的云，清风徐来，水波不兴，简直就是一幅绝美的风光画。
湖边的一块绿地上种植着一种样子十分奇特的树，高达二三十米的树干直冲云天，无旁枝，顶端伸展着大片大片的叶子，主干中间很粗两头较小，像一枚枚直刺苍穹整装待发的导弹，被当地人称为“导弹树”。导游说“导弹树”的大肚子里装满了淀粉，可以食用，取出晒干后成一粒一粒的，叫做“西谷米”，因而树的学名叫“西谷米树”，这种树木质十分坚实，“乌木筷子”就是用它做成的。
最让人琢磨不透的要数“风流草”了，这种草本植物每一叶柄上都长着一大二小三片叶子，当你对着它唱歌的时候，叶子会奇迹般地伴随着歌声的节奏摆动，因而人们也叫它跳舞草、情人草。园内还可以看到很多稀奇古怪的植物，有不长一片树叶、枝丫状如鹿角的鸡蛋树，吃了能改变味道使酸变甜的神秘果，还有培植得犹如孔雀开屏的凤尾竹，八百多年树龄的铁树王……真是千奇百怪，让人流连。
传统节日文化活动
各民族的传统节日文化活动令人神往。哈尼族的“嘎汤帕节”、布朗族的“桑勘比迈节”、基诺族的“特懋克节”、瑶族的“盘王节”、拉祜族的“扩塔节”都体现了独特的民族风情，被誉为“东方的狂欢节”的傣族“泼水节”更是让人乐而忘返。
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