 分享到       高难度动作啊仁兄！光是这一招就足以秒杀所有喵星人，嗯，顺带部分地球人……  不得不说，睡姿很销魂。睡觉也要来个抬腿运动！  骑自行车是一项公认的简单有效的有氧运动，且门槛较低，墙裂建议每一个到现在还处于节后忧郁期的筒子使用。  若是你认为自己有较好的柔韧性，也可以考虑以此种姿势来收腹和塑造腿型，亲，一般人我不告诉他哦！  运动进食不是不行，但请一定要避免闲不住嘴的时候……管不住自己的嘴，就管不住自己的肉啊！ 站着办公有助于提高效率，这是科学证明了的。想起楼主高中时背书常常背着困了就站着背，全教室都是站着背的人群…… （你丫的，我胖了全怪你！） 和朋友一块儿运动，能获得更多的快乐！如果你不运动的话，使劲的怪你的朋友吧…… 俯卧撑绝对是提神醒脑的利器啊！！还恍惚呢？先给我俯卧一百个！ 伸懒腰是最简单也最有效的一种舒缓疲劳的运动。瞧这销魂的曲线和小PP。 运动是一种伟大的信仰，心若在，梦就在。 瞧着坚忍不拔的小眼神儿，连这运动了都跟没运动一样的都开始运动了，你还有什么理由不去运动？ |
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