广州白云心理医院的沈家宏医生说，给自己一段与孩子独处的时间，这是父母该做的功课中十分重要的一课。一般来说，父母应该每天抽30分钟指导子女的功课，给予支持及安慰；每日抽15分钟与子女倾谈，多聆听子女的感受。与孩子沟通的技巧包括：表达意见时，对事不对人；只描述具体可见的行为；说出自己的感受，而不是指责孩子；把握适当时机；与孩子一同讨论，寻找合适的解决之道等。“比如当儿子拿着一份不及格的试卷回家了，你是不管青红皂白劈头就是一顿责骂；还是认真地看看试卷，拍拍他的肩膀，用平静关心的语气告诉孩子自己很难过，并一起分析原因。结果往往有天壤之别。” 沈家宏认为亲子沟通最简单的诀窍就是：开心地多陪伴，多欣赏，多赞美。“好话”可以培养孩子自尊、自信的人格。“有人把英文的LOVE(爱)这样拆解：L代表Listen(倾听)，O代表Obligate(付出)，V代表Value(尊重)，E代表Excuse(宽容)，也就是说，爱=倾听+付出+尊重+宽容。”他说，只有充满爱的家庭里，才能逐渐缩短父母与子女之间的距离感，消除代沟造成的冲突。当父母对孩子说“我们那么爱你”的时候，是否该想想，爱到底是什么？ |
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