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子宫肌瘤是怎么引起的
1、饮食：肉食为主的妇女患子宫肌瘤的机会，比素食为主的妇女高; 维生素可降低子宫肌层对雌激素的敏感性，对神经内分泌系统有调节作用，特别是维生素C。 3、肥胖：一方面脂肪会代谢成雌激素，而子宫肌瘤依赖于雌激素生长;另一方面，妇女每超重10公斤，患子宫肌瘤的风险相应增加21%。
4、口服避孕药：服用避孕药年龄较早的女性，患子宫肌瘤的机会相对较高。
5、生育年龄：女性最佳生育年龄是25岁，晚生孩子的女性，相对更易得子宫肌瘤。
6、环境影响：长期处于有毒有害环境，比如接触农药、食用用含激素饲料喂养的黄鳝、甲鱼等。如果肌瘤小，可以用延志化瘤贴外贴消瘤，通过调节气血、调理脏腑，恢复机体代谢平衡，达到治愈子宫肌瘤的目的
多数都是在怀孕过程中，生产之后容易得，是因为雌激素大量分泌的结果所致。不过如果肌瘤一直没有长，则无需手术，绝经后会自行变小甚至消退的。
女性需要怎样预防子宫肌瘤?
子宫肌瘤是一种十分常见的妇科疾病，像其他疾病一样，子宫肌瘤也是可以预防的，而且预防的意义要比治疗更大。那么，女性需要怎样预防子宫肌瘤?
女性需要怎样预防子宫肌瘤?妇科专家为大家介绍以下方法：
1、保持乐观的心态：心情愉快是非常重要的事情，每个人都不可能一帆风顺，压力与不顺处处存在，所以必须摆正心态，以乐观的心情面对人生。
2、调节饮食：妇女应该多吃含蛋白质、维生素的食物。如果月经量过多，要多吃富含铁质的食物，以防缺铁性贫血。
3、定期去医院复查：如果发现子宫肌瘤，一般应3—6个月复查一次，如肌瘤增大较明显，出血严重，则应进行手术治疗。
4、避免人工流产：人工流产次数多会导致子宫肌瘤，因此夫妻双方应积极采取避孕措施，尽量避免或减少人工流产次数。
以上内容介绍的就是“女性需要怎样预防子宫肌瘤?”的有关知识，在日常生活中患者要养成良好的饮食生活习惯，定期到医院进行复查，还要保持乐观的心态，避免人工流产等。
如何预防子宫肌瘤 http://jingyan.baidu.com/article/ca2d939dcbc395eb6c31ce3b.html
如何预防子宫肌瘤，女性的心情非常地抑郁的时候，便会非常容易患上子宫肌瘤疾病，并且有的中年女性快到绝经期了就会出现雌激素控制期。在这个时期了，如果女性出现了抑郁的心情，就会导致雌激素的分泌量过多。从而增加了子宫肌瘤的几率。
方法/步骤
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保持外阴清洁、干燥，内裤宜宽大。若白带过多，应注意随时冲洗外阴。
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多吃蔬菜、水果，少食辛辣、刺激性食品。但水果中芒果有止血功效，来月经的人不要吃，否则会产生子宫肌瘤。
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饮食定时定量，不能暴饮暴食； 坚持低脂肪饮食，多吃瘦肉、鸡蛋、绿色蔬菜、水果等；多吃五谷杂粮如玉米、豆类等；常吃富有营养的干果类食物，如花生、芝麻、瓜子等。
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如果月经量过多，要多吃富含铁质的食物，以防缺铁性贫血。
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避免再次怀孕。患子宫肌瘤的妇女在做人工流产后，子宫恢复差，常会引起长时间出血或慢性生殖器炎症。
三类女性受子宫肌瘤“青睐”
子宫肌瘤又称子宫平滑肌瘤，是女性生殖器最常见的一种良性肿瘤。 多无症状，少数表现为阴道出血，腹部触及肿物以及压迫症状等。如发生蒂扭转或其他情况时可引起疼痛。以多发性子宫肌瘤常见。本病确切病因不明，现代西医采取性激素或手术治疗，尚无其他理想疗法。
三类女性受子宫肌瘤“青睐”
1. 未育女性提前进入更年期
女性一生原始卵泡数目有限，排卵的年限约有30年。妊娠期和哺乳期，由于激素作用，卵巢暂停排卵，直至哺乳期才会慢慢恢复，卵巢由此推迟了一定 数量的排卵，有生育史的女性要较晚进入更年期。而未育女性如果得不到孕激素及时有效的保护，易发生激素依赖性疾病，子宫肌瘤就是其中之一。权威相关研究表 明，女性一生中如果有一次完整的孕育过程，能够增加约10年的免疫力，而这些年的免疫力，主要针对的就是妇科肿瘤。
2. 性生活失调影响子宫健康
传统中医学讲，子宫肌瘤归属于“癥瘕”范畴。而“癥瘕”的形成多与正气虚弱、气血失调有关。中医讲解“癥瘕”：妇人为性情中人，夫妻不和，势必 伤及七情，七情内伤，气机不畅，气血失调，气滞血淤，淤积日久，则可为“癥瘕”。可见，夫妻间正常的性生活，可促进神经内分泌正常进行，而长期性生活失 调，容易引起激素水平分泌紊乱，导致盆腔慢性充血，诱发子宫肌瘤。
3. 抑郁女性多发子宫肌瘤
中年女性面临着工作和家庭的双重精神压力，易产生抑郁情绪。而伴随着绝经期的到来，女性开始出现“雌激素控制期”。在这个时期中，女性自身的抑郁情绪，很容易促使雌激素分泌量增多，且作用加强，有时可持续几个月甚至几年，这同样是子宫肌瘤产生的重要原因。
中医讲情绪对子宫肌瘤的影响时提到：“气滞，七情内伤，肝失条达，血行不畅滞于胞宫而致，表现为下腹痞块，按之可移，痛无定处，时聚时散，精神抑郁，胸胁胀满。”讲的也是这个道理。
子宫肌瘤如何自我检查
妇科专家提醒女性可通过以下方法自查发现子宫肌瘤：
1 观察白带
正常白带是少量略显黏稠的透明色、蛋清样分泌物，在排卵期前后四五天比较多，没有异味，随着月经周期会有轻微变化，但如果是异常白带，脓性、血 性、水样白带等都是不正常的。通常异常白带还会伴有异味，是比较容易发现的，很多妇科疾病都会引起异常白带，女性平时白带如果有异常现象，切不可大意，要 立即去医院检查就诊。
2 留心异常出血
如果有宫颈或子宫疾病的话，像子宫肌瘤、 宫颈糜烂，常常会有月经增多、 绝经后出血或接触性出血等，所以，除正常月经以外的出血，都要究其原因，及时检查清楚，以便应对治疗
3 腹部疼痛
下腹部、腰背部或骶尾部等疼痛，都要引起注意。因为有时候，疼痛就是肿瘤的自我暴露，肿瘤压迫组织，牵拉，发生蒂扭转、破裂或变性等，都会引起腹部疼痛。
子宫肌瘤饮食建议
1，饮食宜清淡，不食羊肉，虾，蟹，鳗鱼，咸鱼，黑鱼等发物.
2，忌食辣椒，麻椒，生葱，生蒜，白酒等刺激性食物及饮料.
3，禁食桂圆，红枣，阿胶，蜂王浆等热性，凝血性和含激素成分的食品.
4，多食瘦肉，鸡肉，鸡蛋，鹌鹑蛋，鲫鱼，甲鱼，白鱼，白菜，芦笋，芹菜，菠菜，黄瓜，冬瓜， 香菇，豆腐，海带，紫菜，水果等.
子宫重在呵护
女人的子宫是生命的摇篮，从青春少女开始直至晚年，女人都应该保护好自己的子宫。除遗传因素外，一切疾病都是可以预防的，子宫的健康关键在于预防。那么，如何呵护子宫呢?
1、积极避孕。据统计表明，女性堕胎3次以上，子宫患病及发生危害的可能性明显增加。如果反复多次人工流产，很容易造成宫腔感染、宫颈或宫腔粘连，导致继发性不孕。
2、严防产后宫脱。产后不注意休息，经常下蹲劳动或干重活，使腹压增加，子宫就会从正常位置沿着阴道向下移位。
3、不要纵欲乱性。性生活放纵，尤其是与多个男子发生两性关系，子宫则是首当其冲的受害者。如不洁的性交，病原体可经阴道进入子宫腔内，引起子宫内膜感染。
4、注意观察月经、白带是否正常。如发现白带增多，经期出血异常要及时就医，并作相关的检查，做到早发现早治疗。
预防
你好，可以预防的， 子宫肌瘤患者在日常生活中应注意调节情绪，防止大怒大悲、多思多虑，应尽量做到知足常乐，性格开朗、豁达，避免过度劳累，这样五脏调和，气行疏畅，气行则血和，气血和则百病不生。另外，患者应注意节制房事，以防损伤肾气，加重病情。更应注意房事卫生、保持外阴清洁，以防止外邪内侵，入里化热，凝滞气血，加重病情。
子宫肌瘤的形成与长期大量雌激素刺激有关，而动物实验表明，高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放，故肥胖妇女子宫肌瘤的发生率明显升高。因此培养良好的饮食习惯，对子宫肌瘤有一定的抑制作用。
〈1〉饮食定时定量，不能暴饮暴食。〈2〉坚持低脂肪饮食，多吃瘦肉、鸡蛋、绿色蔬菜、水果等。〈3〉多吃五谷杂粮如玉米、豆类等。〈4〉常吃富有营养的干果类食物，如花生、芝麻、瓜子等。〈5〉忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。
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