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自信心树立的要件之一，就是克服自卑心理。为了有效克服自卑心理，可从以下几方面着手。 1正确分析自卑的原因 要克服自卑，首先应弄清楚自己的自卑感是什么原因造成的。自卑感大多是由虚荣心、自我主义、胆怯心等心态造成的，若能对此有所了解，就等于踏出了克服自卑感的第一步。 2正确评价自己的才能与专长 不仅要看到自己的短处，也要看到自己的长处。不妨将自己的兴趣、爱好、才能、专长全部列在纸上，这样可以清楚地看到自己所拥有的东西。另外，也可以将做过的事制成一览表，譬如，会写文章，记下来；善于谈 判，记下来；会演奏几种乐器、会修理机器等，都可以记下来。知道自己会做哪些事，便能了解自己的能力所在。扬长避短，自然就会增强自信心，丢掉自卑，轻装前进。 3勇于面对自己的恐惧 有问题不要气馁，不要放弃努力。应当正视问题，从正面去试着解决。如果我们现在有尚未完成的事，切 勿迟疑，丢掉恐惧，赶快开始行动吧！ 4拒绝消极的思想 一切消极的思想，再加上重复的回忆习惯，严重的易导致心理畸形，导致自信心的彻底丧失。 不管心理障碍有多大，只要我们停止消极思想，多回忆一些积极的事情，它们就一定会被克服。 5努力补偿自己 有自卑感就 是意识到了自己的弱点，就要设法予以补偿。强烈的自卑感也可以转化为一种动力，往往会促使人们在其他方面有超常的发展，这就是心理学上的“代偿作用”，即通过补偿的方式扬长避短，把自卑感转化为自强不息的推动力量。 6学习、工作是最好的“强心剂” 为了克服自卑，可以将注意力转移到自己感兴趣也最能体现自己价值的活动中去，从而淡化和缩小弱项在心理上产生的自卑阴影，缓解心理压力。每当做好一件工作，我们便能获得进一步的信心；而有了信心，又可使我们获得别人的赞美，进而得到心理上的满足。连锁的美好反应，是让我们走向成功的推进器，会使我们看得更远、攀得更高，彻底发挥所长，并获得自己想要的美满人生。 格言：除非你自己同意，否则没有人能使你感到自卑。 ——［美国］埃莉诺·罗斯福 |
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