不得病的十大秘诀

不得病的十大秘诀

        健康并非天生，只要掌握十个秘诀，你也能增强免疫力，远离疾病
①把好口腔关

②有一双干净的手

③多吃红苹果

④社会交往要广泛

⑤每天动一动

⑥睡眠要充足

⑦情绪要乐观

⑧别忽视维生素

⑨好心态胜药片

⑩调整呼吸，学习冥想。