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中医养生:最管用的5款补肾中药 补肾虚益精血

2013-03-10  成为亨特


  1、杜仲

  功效:补肝肾、强筋骨

  中医解析:杜仲性温,味甘微辛,是一种名贵的滋补中药,有补肝肾、强筋骨的功效,而且以杜仲叶为原料的杜仲茶具补肝肾、强筋骨、降血压、安胎等诸多功效。百草之中,杜仲为贵;杜仲上下,雄花为尊。杜仲雄花含有80多种天然药理成分,杜仲雄花提取物(杜仲雄花次生代谢物)具有明显的补肾壮阳作用。

  而且就拿杜仲本身来说,对肾虚所致的腰脊酸疼、足膝软弱无力、小儿肾虚两下肢麻痹以及妇女肾亏引起的习惯性流产者,最为适宜。正如明代医家缪希雍解释说:“杜仲主腰脊痛,益精气,坚筋骨,脚中酸痛。盖腰为肾之府,动摇不能,肾将惫矣。杜仲补其不足,益肾故也。”



  2、冬虫夏草

  功效:补肾补肺、补虚损益精气、阳痿遗精、腰膝酸痛

  中医解析:冬虫夏草性温,味甘,是一种能够平补阴阳名贵滋补中药材,与人参、鹿茸一起列为中国三大补药。中医认为,虫草入肺肾二经,既能补肺阴,又能补肾阳,主治肾虚,阳痿遗精,腰膝酸痛,病后虚弱,久咳虚弱,劳咳痰血,自汗盗汗等,是唯一的一种能同时平衡、调节阴阳的中药。

  《本草纲目拾遗》谓“补精益气,可抵人参”,功擅补肾阴阳、益精血,可用于各种肾脏病偏于肾虚,而尿量不少者。服用冬虫夏草补虚,要因人因病而异,或单药服用,或配合他药同用。可以煎水、炖汤、做成药膳服食,也可泡酒、泡茶等。



  3、鹿茸

  功效:壮肾阳,补精髓,强筋骨,调冲任,托疮毒。

  中医解析:鹿茸性温,味甘,是一种贵重的中药,用作滋补强壮剂,对虚弱、神经衰弱等有疗效。为常用中药,"神农本草经"列为中品。李时珍在《本草纲目》上称鹿茸“善于补肾壮阳、生精益血、补髓健骨”。《别录》:疗虚劳洒洒如疟,羸瘦,四肢酸疼,腰脊痛,小便利,泄精,溺血,破留血在腹,散石淋,痈肿,骨中热,疽痒。



  4、何首乌

  功效:补肝肾、益精血

  中医解析:何首乌,性微温,味甘苦涩,内服有很好的补肾效果,而且能乌黑头发,延年益寿,是不错的保健中药。《本草纲目》中记载的名补方“七宝美髯丹”,主角就是何首乌,此外还有白茯苓、黑芝麻等共8味中药,现在这个药做成了中成药,大家在药房也可以买到。历代医家李时珍说过:“何首乌,能养血益肝,固精益肾,健筋骨,乌髭发,为滋补良药,功在地黄、天门冬诸药之上。”



  5、芡实

  功效:有益肾固涩、补脾止泄的双重功效。

  中医解析:芡实性平,味甘涩,《本草经百种录》称之为“脾肾之药也”。《本草从新》亦说它能“补脾固精”。《本草新编》中还说:“芡实不特益精,且能涩精补肾,与山药并用,各为末,日日米饭调服。”凡肾虚之人遗精、早泄、带下、小便不禁或频多者,宜常食之。

 

 

 

 

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