古代对十二时辰的称谓

古代对十二时辰的称谓

    古时候，我国把一昼夜分为“十二时”——十二个时辰，这十二个时辰各有称谓，有些还有十多个别名，比如平旦，别名最多有十二个！

 十二个时辰为：   第一，夜半。第二，鸡鸣。第三，平旦。第四，日出。第五，食时。第六，隅中。第七，日中。第八，日昳。第九，晡时。第十，日入。第十一，黄昏。第十二，人定。

 具体介绍如下：

      夜半      是十二时辰的第一个时辰，与子时、三更、三鼓、丙夜相对应，时间是从夜间 11 时正至次日凌晨 1 时正。夜半的其他称谓有：子夜、夜分、中夜、未旦、宵分等。

     鸡鸣，又名荒鸡，   十二时辰的第二个时辰，以地支来称其名则为丑时，相当于凌晨1 ～3 时。与四更、四鼓、丁夜相对应。

 平旦　太阳露出地平线之前，天刚蒙蒙亮的一段时候称“平旦”，也就是我们现在所说的黎明之时。用地支表示这个时段则为寅时，即每天清晨的3～5时，即是我们古时讲的五更。其别称有平明、旦明、黎明、早旦、日旦、昧旦、早晨、早夜、早朝、昧爽、旦日、旦时等。

 日出     是一昼夜十二时中的第四个时辰，指上午的5～7时，地支命名是卯时。
    食时    是十二时之一，又名早食等：古人“朝食”之时也就是吃早饭时间，（上午 7 时正至上午 9 时正）。相传这是「群龙行雨」的时候。

    隅中     是十二时之一，又名日禺等：临近中午的时候称为隅中。（上午 9 时正至上午11时正）。蛇在这时候隐蔽在草丛中。

 日中      是十二时之一，又名日正、中午等：（上午11时正至下午 1 时正）。这时候太阳最猛烈，这时阳气达到极限，阴气将会产生，而马是阴类动物。

    日昳      是十二时之一，又名日跌、日央等：太阳偏西为日跌。（下午 1 时正至下午 3 时正羊）。羊在这段时间吃草。

    晡时      是十二时之一，又名日铺、夕食（吃晚餐。）等。（下午 3 时正至下午 5 时正）。猴子喜欢在这时候啼叫。

    日入     是十二时之一，又名日落、日沉、傍晚：意为太阳落山的时候。（下午 5 时正至下午 7 时正）。地支命名是酉时。这段时间鸡开始归巢。

    黄昏  时辰名。这是一昼夜十二时中的第十一个时辰戌时，它指夜里的19～21时。

    人定    这是一昼夜十二时中的最末一个时辰，它指夜里的21～23时，地支命名是亥时，与二更、二鼓、乙夜相对应。“人定”的意思为：夜已很深，人们已经是停止活动、安歇睡眠了。又名定昏、夤夜等。

      古时，由于生产力比较落后，达不到一日三餐，所以只有早食和夕食——早饭和晚饭两餐！  

 　古人把一昼夜划分成十二个时段，每一个时段叫一个时辰。十二时辰既可以指一天，也可以指任何一个时辰。十二时辰养生是古人根据一日间太阳出没的自然规律、生活习惯等养生而归纳总结、独创于世的。