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小孩子也会焦虑 文/余伟 编辑/商倩倩 心事重重的小孩子 晨辰是那种天生心事重的孩子，对每件事都操心，比如，看电视上正在报道车祸，马上就担心爸爸妈妈下班路上是不是安全；听到电视报道禽流感、小偷多，他就慌了；自五岁起，每天晚上睡觉前都要反复检查门窗。以前奶奶最爱说“哎呀，太乱了！这世界太乱了”，现在这句话成了晨辰的口头禅。 幼儿园老师也老找家长，说他动作慢，胆子小，总皱着小眉头，滑梯不敢玩，说怕摔着；秋千不敢玩，说怕磕着。 马上要上小学了，小家伙又焦虑上了，开始：挤眼睛、干咳嗽、身体不自觉的抽动。去医院一查，结论是：儿童焦虑抽动症。才六岁就焦虑成这样？！晨辰妈一看见他挤眼睛就感觉自己要崩溃！于是，来找我咨询。 “晨辰的性格更像谁？”我跟晨辰妈聊起了家常。
晨辰妈有些抱怨地说像他奶奶，一天到晚没安全感。晨辰妈快言快语，说他爸忙，很少在家，她还行，但自己没大有耐心。
“我们试着分析一下晨辰的心理：是因为孩子感到周围世界不安全还是孩子想表达对家人的爱？哪种原因更多些？”我问。
晨辰妈想了一会儿说，应该不是安全感的问题。她认为晨辰是想表达对家人的爱。
“哎，说起来是明白，一做事就糊涂，就像现在，真正面对他的抽动现象和重复的强迫行为，我还是着急冒火没耐心，不知如何应对。”
我告诉晨辰妈，孩子睡觉前反复检查门窗，可以解读为“你很关心爸爸妈妈，可以跟妈妈说‘我爱你’呀，不用次次都去检查门窗”；可以当着孩子的面让自己的言行出些小差错，告诉他“大人也有做不好的事，没关系”；抽动行为出现时不用提醒他，可以开个玩笑，做个运动，甚至咯吱他一下，放松了就好了；至于左撇子的问题，顺其自然就好，可以鼓励孩子使用右手，但不要反对他使用左手。
几个月后，晨辰的抽动症状彻底消失了，焦虑情绪也缓解了，但改变最大的还是晨辰妈，她变得温柔了很多。
对个性敏感、内心细腻孩子的抚养建议 经常多问问：“你是怎么想的？你为什么这样想？”
分享自己的感受：“妈妈的想法是……，因为……”“像你这么大的时候，妈妈也会有你这样的担心，后来长大了才知道事实不是这样的”。
善于为孩子的心灵松绑：“其实，世界上好人很多”、“只要我们多注意，危险是可以避免的。”
用正面积极的语言和态度感染孩子：“多有意思啊！多好玩啊！真有趣！”
引导孩子面对失败：“其实，每个人都有他不会或者做不好的事情，只要努力就行了”、“就是做不好，我们还爱你，你也是个好孩子！”
帮助孩子看到看到自己的优点：“你是一个特别善良的好孩子”、“你的心里有大家，妈妈敢肯定，大多数人会喜欢你！”
避免训斥、羞辱、恐吓孩子，尤其是胆小敏感的孩子。
对肢体上已经有抽动表现的孩子，家长千万不要提醒孩子“不要抽鼻子、不要挤眼睛、不要耸肩”，这些提醒只会加剧孩子的身体表现。可以轻轻地抚摸，用其他的方式吸引注意，包括体育运动、唱歌、讲笑话、相互挠痒痒等，帮助孩子放松情绪。
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